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發起人
N記韓國嗰套體能綜藝算唔算大大力打gym燃一巴
222 個回應
練完肌肥冇用途 正宗外強中乾[sosad]lm


曉治積曼果隻傳統重訓先有用


依家呢個年代所謂GYM 向左走向右走都係大隻奶粉操出黎


肌肥大同肌耐力唔同練法
冇關係[sosad]

特種部隊 消防員 運動員大大巴打落去二頭肌大過人頭嘅gym向左走向右走

訓練方法都唔同
人地會靈活d
Gym向左走向右走都係砌鐵
話明健美緊係得個樣


發明健身條美國佬真係害向左走向右走死人
一大班儍閪食奶粉食到肥肥腫腫以為自己好靚[sosad]

美國佬又搞事


但樓主只係瘦毒向左走向右走:-(

玩單桿最勁係瘦毒向左走向右走反而大隻gym向左走向右走一個個跌落水[369]

我明[sosad]
開頭先話好多人都覺得個GYM KOL好勁,好咩咩咁。
個個KOL都覺得自己好勁[sosad]
佢好似第2定第3個落水(50人一組),
佢覺得自己好無面[sosad] [sosad]
佢落水個時仲有好多女仔係上面[sosad] [sosad]

點都有第一個落水架喎


練完肌肥冇用途 正宗外強中乾[sosad]lm

乜嘢叫有無用?你練二頭 咁你二頭會好力左咁有無用?你練hold住條bar一個鐘又有無用?你有乜機會hold住條bar一個鐘?咁練黎好睇好似仲有用(仲有所謂好睇肌肉其實都大力過無練過既肌肉 仲有唔知你點define有用 即係又要大又要有耐力又要爆發力又要打架勁又要入水能游出水能跳 你有咁既誤解我覺得你應該連運動都無做過)


練完肌肥冇用途 正宗外強中乾[sosad]lm

乜嘢叫有無用?你練二頭 咁你二頭會好力左咁有無用?你練hold住條bar一個鐘又有無用?你有乜機會hold住條bar一個鐘?咁練黎好睇好似仲有用(仲有所謂好睇肌肉其實都大力過無練過既肌肉 仲有唔知你點define有用 即係又要大又要有耐力又要爆發力又要打架勁又要入水能游出水能跳 你有咁既誤解我覺得你應該連運動都無做過)

不如搵個有錢佬上去玩, 跌落黎Hi佢咁辛苦搵錢都冇用


但樓主只係瘦毒向左走向右走:-(

玩單桿最勁係瘦毒向左走向右走反而大隻gym向左走向右走一個個跌落水[369]

我明[sosad]
開頭先話好多人都覺得個GYM KOL好勁,好咩咩咁。
個個KOL都覺得自己好勁[sosad]
佢好似第2定第3個落水(50人一組),
佢覺得自己好無面[sosad] [sosad]
佢落水個時仲有好多女仔係上面[sosad] [sosad]

點都有第一個落水架喎

巴打你呢個諗法仲廢過呀Q[sosad]
gym向左走向右走都唔係練耐力 自信係邊度黎
我諗鬥舉空氣舉得耐gym向左走向右走都會輸


但樓主只係瘦毒向左走向右走:-(

玩單桿最勁係瘦毒向左走向右走反而大隻gym向左走向右走一個個跌落水[369]

我明[sosad]
開頭先話好多人都覺得個GYM KOL好勁,好咩咩咁。
個個KOL都覺得自己好勁[sosad]
佢好似第2定第3個落水(50人一組),
佢覺得自己好無面[sosad] [sosad]
佢落水個時仲有好多女仔係上面[sosad] [sosad]

點都有第一個落水架喎

巴打你呢個諗法仲廢過呀Q[sosad]
gym向左走向右走都唔係練耐力 自信係邊度黎
我諗鬥舉空氣舉得耐gym向左走向右走都會輸


你仲傻的嗎 你點define gym向左走向右走?gym揀都有好多練法 有人練耐力 有人練爆發力 又人練健美 唔該唔好未做過gym(或者一個月做一兩日)就9 up


但樓主只係瘦毒向左走向右走:-(

玩單桿最勁係瘦毒向左走向右走反而大隻gym向左走向右走一個個跌落水[369]

我明[sosad]
開頭先話好多人都覺得個GYM KOL好勁,好咩咩咁。
個個KOL都覺得自己好勁[sosad]
佢好似第2定第3個落水(50人一組),
佢覺得自己好無面[sosad] [sosad]
佢落水個時仲有好多女仔係上面[sosad] [sosad]

點都有第一個落水架喎

巴打你呢個諗法仲廢過呀Q[sosad]
gym向左走向右走都唔係練耐力 自信係邊度黎
我諗鬥舉空氣舉得耐gym向左走向右走都會輸


你仲傻的嗎 你點define gym向左走向右走?gym揀都有好多練法 有人練耐力 有人練爆發力 又人練健美 唔該唔好未做過gym(或者一個月做一兩日)就9 up

嗱...賤gay狗講野你地要聽呀#hehe#


半天吊個度你地睇番有啲係扒上個架度,攞自己關節頂

有啲就真係用手靠握手揸實條bar

真係玩握力既邊會咁多條女捱到咁後


咁耐都仲未有「嘈交要自貼身材」#ng#
Gym向左走向右走當然唔係萬能,論速度唔及跑步運動員快、論好打都唔會比得上MMA選手,但無論點都好一定勁過乜運動都唔做嘅瘦向左走向右走肥向左走向右走#bye#


GYM都分好多種啦

crossfit bodybuild powerlift strongman

做gym既九成都係bodybuild啦

真係要比既話strongman一定嬴特種部隊 消防員

但係 strongman 個啲又玩唔到
Ninja challenge 個類


咁耐都仲未有「嘈交要自貼身材」#ng#
Gym向左走向右走當然唔係萬能,論速度唔及跑步運動員快、論好打都唔會比得上MMA選手,但無論點都好一定勁過乜運動都唔做嘅瘦向左走向右走肥向左走向右走#bye#

想睇綠帽蛇:P


[sosad] 咁你大舊點都大力過完全無練過D人既力既


留名學野[sosad]


咁耐都仲未有「嘈交要自貼身材」#ng#
Gym向左走向右走當然唔係萬能,論速度唔及跑步運動員快、論好打都唔會比得上MMA選手,但無論點都好一定勁過乜運動都唔做嘅瘦向左走向右走肥向左走向右走#bye#

想睇綠帽蛇:P

廢事自爆所以唔貼:o) :o) :o)


[sosad] 咁你大舊點都大力過完全無練過D人既力既

同埋你做開gym有體能係個base黎 你pick up一樣新運動一定快過乜都無做過既人 同埋你做開gym有個muscle and mind connection 學新野個陣cue你要用邊度發力 一定快pick up過乜都無做過既人


[sosad] [369] [banghead]

果然人真係有D係無腦, 齋跑步都有分長短跑分別啦

如果做一樣運動就樣樣都可以一樣咁強嘅咁保特出黎打羽毛球都屈機嫁啦


我游水夠好有自信啦,連續遊90min唔停,avg:100m/2:30但跑步就唔向左走向右走掂


樓主呢啲人係咪又想笑我,游水掂有咩用?平時生活有咩機會掂到水


呢啲鬥耐力嘅,分分鐘消防員都唔夠啲輕身嘅人,或者一般女性耐力

咁消防員啲訓練係咪又係廢,得個睇宇?


[sosad] 咁你大舊點都大力過完全無練過D人既力既

同埋你做開gym有體能係個base黎 你pick up一樣新運動一定快過乜都無做過既人 同埋你做開gym有個muscle and mind connection 學新野個陣cue你要用邊度發力 一定快pick up過乜都無做過既人


我上健身堂冇耐 健身感覺上似舞蹈

focus係用啱既姿勢 更費力既做法去完成一個動作。 唔准用慣性 唔准用其他肌肉協調動作。健身仲要講求慢節奏 冇哂爆發力 肌肉太重又減低肌耐力。


呢啲鬥耐力嘅,分分鐘消防員都唔夠啲輕身嘅人,或者一般女性耐力

咁消防員啲訓練係咪又係廢,得個睇宇?


消防員要揹裝備同跑步 點會冇耐力。


呢啲鬥耐力嘅,分分鐘消防員都唔夠啲輕身嘅人,或者一般女性耐力

咁消防員啲訓練係咪又係廢,得個睇宇?


消防員要揹裝備同跑步 點會冇耐力。

耐力一定好過一般人啦,但消防員體重都超過一般人。

但輕身嘅人會輕鬆好多,我只不過話有一定嘅可能性部分消防員會輸啫


呢啲鬥耐力嘅,分分鐘消防員都唔夠啲輕身嘅人,或者一般女性耐力

咁消防員啲訓練係咪又係廢,得個睇宇?


消防員要揹裝備同跑步 點會冇耐力。

耐力一定好過一般人啦,但消防員體重都超過一般人。

但輕身嘅人會輕鬆好多,我只不過話有一定嘅可能性部分消防員會輸啫

https://fitz.hk/sports/fitness/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%BD%9B%E6%B0%B4%E5%93%A1%E9%80%A3%E5%81%9A651%E6%AC%A1%E3%80%8C%E5%BC%95%E9%AB%94%E4%B8%8A%E5%8D%87%E3%80%8D%E7%A0%B4%E5%81%A5%E5%8A%9B%E5%A3%AB%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%B4%80/#:~:text=%E9%9A%B8%E5%B1%AC%E6%97%A5%E6%9C%AC%E4%BF%9D%E5%AE%89%E9%83%A8%E7%9A%84,%E5%A3%AB%E5%85%BC%E6%95%91%E9%9B%A3%E9%9A%8A%E6%BD%9B%E6%B0%B4%E5%93%A1%E3%80%82呢個神人玩夠成粒鐘係上面, 都係輕身, 背肌發達, core 穩

你叫佢下1 RD 同人搶波/ 打摔角都未必WIN 硬


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上次光臨時間: 25/3/2023 22:18
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