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與時並進 重新出發

接手高登CEO至今已經有八年,一開始知道要代表高登出席唔同場合,都擔心會俾人起底,但最後決定豁出去以真面目示人。記得上任唔夠一年,就遇到高登歷年o黎最嚴重o既事件 — — 被告誹謗。最初我以為對方只係「嚇o下大家」,殊不知官司一打就打o左五年,最後打到上終審法院至告一段落。當時所受o既壓力大到難以形容,幸好得到好多會員o既支持,甚至有會員自發希望o係財政上給予支持,至今我仍然非常感激。不過,就呢單訴訟我o地花費o左超過7位數字o既律師費同賠償,換o黎法律上清晰釐定討論區要為會員發言負上o既責任。

除o左經常要處理關於誹謗問題o既律師信,高登最常要面對o既就係網絡攻擊問題。其實我o地一直有為伺服器作軟硬件上o既更新,奈何網絡攻擊o既「攻勢」日益增強同頻密,唔少時候大家鬧緊我o地Server超慢,背後其實都係因為伺服器受緊唔同程度o既攻擊,唔單只程式員要用大部分時間o黎處理相關問題,我自己有時都要半夜起身,甚至身處外地時都要處理。面對呢o的攻擊,我覺得冇可能每次都同大家講,否則有o的敏感時間每日要出十次八次公告,大家可能睇到麻木。 ......
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發起人
27歲確診糖尿病
297 個回應
我家族都好多人有糖尿病
所以我平時食開少油鹽糖#bye2#fn


我家族都好多人有糖尿病
所以我平時食開少油鹽糖#bye2#fn



戒糖、戒澱粉。

只食meat and greens

分鐘連精神病都好返


戒糖、戒澱粉。

只食meat and greens

分鐘連精神病都好返

O:-)3fn


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?


有無做詳細 body check?


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
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[noic]cl 一日1.5L


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
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[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]


[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事

水都有飲夠


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
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[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事

水都有飲夠

唔係飲水多就得[sosad]

重有你知唔知你講既6種野飲
是但一樣飲完500ML就超過一日既糖攝取量有突[sosad]
你重要有時飲3支


戒糖、戒澱粉。

只食meat and greens

分鐘連精神病都好返

O:-)3fn

https://healthfully.com/meat-veggies-diet-12683506.html


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
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[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事

水都有飲夠

唔係飲水多就得[sosad]

重有你知唔知你講既6種野飲
是但一樣飲完500ML就超過一日既糖攝取量有突[sosad]
你重要有時飲3支

後悔了


我都有少少驚自己有/就有
典型泡芙人


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]

我可以一日over三盒檸茶
Hi Hi未:-(


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]


[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事

水都有飲夠

唔係飲水多就得[sosad]

重有你知唔知你講既6種野飲
是但一樣飲完500ML就超過一日既糖攝取量有突[sosad]
你重要有時飲3支

後悔了

好明顯飲食做成[noic]cl
要即戒 全部轉飲無糖 食壞左斷唔到尾
會好好好嚴重


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]


[noic]cl 一日1.5L

都只係最近一星期既事

水都有飲夠

唔係飲水多就得[sosad]

重有你知唔知你講既6種野飲
是但一樣飲完500ML就超過一日既糖攝取量有突[sosad]
你重要有時飲3支

後悔了

好明顯飲食做成[noic]cl
要即戒 全部轉飲無糖 食壞左斷唔到尾
會好好好嚴重

係生係死下星期就知了:-(


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]

我可以一日over三盒檸茶
Hi Hi未:-(

維他檸檬茶?
係既話1盒250ML差唔多爆每日糖攝取量上限
2盒就爆硬
3盒就............[sosad]


14好向左走向右走高:-(
不過呢啲多數都係遺傳:-(
take care巴打:~(


fasting glucose 14
:-(xlfn
0運動 又食精神科藥物 肥到HIHI

Fasting 14又顛啲,a1c驗到幾多,我fasting 7,8已經好不安

利申,同病

唔知啊 封信淨係寫左fasting 14
你幾歲有:-(fj3fn

我都零運動,你餐餐3碗飯?

一日一兩餐囉 1/3-1/2碗飯
上個月有25蚊餐優惠差唔多日日都有食M記

祝師兄好運,執一執食乜,控制下,做下運動,希望你個數快啲靚返

希望唔洗食藥打針啦

你有病就要食藥打針,糖尿一定要控制好,對身體傷害好大

腎又關事 血管 心臟又關事 好似樣樣野風險都好大

見過有人無準時食足藥/飲食無做足/洗傷口唔夠乾淨
是旦中一樣 跟住惡化 保唔住對腳截肢 然後一世流流長就要坐輪椅:-(


保重, 27歲仲有好多機會重過健康生活.


平時飲食習慣係點?成日買甜野飲?

照計食野小過 正常人 菜/瓜量>飯量>一半飯量既肉
上面講左食飯食幾多
係近排野飲一日1-3支500ML
平時都冇點飲

:O

咁你係飲啲咩?
可樂定檸檬茶?

可樂/檸檬茶/菊花茶/維他奶/蘋果綠茶/奶茶
樣樣都有D[sosad]

我可以一日over三盒檸茶
Hi Hi未:-(

維他檸檬茶?
係既話1盒250ML差唔多爆每日糖攝取量上限
2盒就爆硬
3盒就............[sosad]

係維他就亞太區有一天成為亞太區得街最高糖係佢,每100ml 13.6g糖[sosad]

世衛建議每日攝取唔超過熱量10%糖份,以成年人每日2000卡路里計超過50g就超標,

一盒250ml已經34g糖,3盒.....


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