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發起人
日日瞓6個鐘有冇問題,會唔會休息唔夠
21 個回應
正氣仔篤面朱

Member
#adore#


#good2#0    #bad#3  
標籤:
3.5小時以上就夠


六個鐘唔少了


唔會 但如果你本身係要訓得多既
只訓6個鐘個人會無精神 想食野 狂燥 ETC


3.5小時以上就夠

@_@


根本唔需要瞓覺


根本就唔需要瞓覺


訓得多會想造愛
不了
6粒鍾岩岩好


訓開16個鐘先夠


Me7#yup#


根本唔需要瞓覺

早過白粉蛇[sosad]


之前日日訓4個幾鐘
星期六日就會勁眼訓


知道咗我隔離同學每日訓9個鐘,我心諗佢係咪係啱啱幼稚園畢業[sosad]


睇你年齡屬於咩群組


Me要訓八個鐘先真正有精神 六個鐘只可以吊住條命叫勉強生存到落去


日日瞓十一粒鍾O:-)


12個鐘#yup#


日日都訓20個鍾先夠:-(lm


深層到咪夠


唔會 但如果你本身係要訓得多既
只訓6個鐘個人會無精神 想食野 狂燥 ETC

有冇得train訓少D


夠 我每日6個鐘


研究係七到八個鐘至好。

長期太少太多,會有長期病風險。


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