主頁 高登熱話 吃喝玩樂 科技消費 名人專訪 短片
現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 體育台內。

即日起停收SMS會員

香港高登討論區曾接納用戶以SMS註冊成為會員,惟發現不少人濫用SMS會員登記,註冊帳號只作洗版宣傳之用#kill2# 。為防止問題惡化,本站決定即日起停收SMS會員,並改行ISP電郵加上SMS認證。

新註冊規則如下:
1. 部份獲認可的ISP或學校電郵仍可直接申請帳號#good#
2. 由於部份ISP容許用家任意更改電郵名稱,所以我們會同時要求這些電郵用戶提供手提電話號碼,作SMS認證#adore# ; ......
精選文章
DeerGamer
New App Android IOS
跳至第

發起人
爆肌真正秘密
21 個回應
綠帽小子

https://m.youtube.com/watch?v=Qs9dMQavi6s
總結,傻人先認真練,打藥勁練勁食先係王道#good#bg


#good2#3    #bad#0  
標籤:
健身室d傻人9成就係睇utube上腦有樣學樣咁練[sosad]
https://m.youtube.com/watch?v=GVxUOfuiw-U&pp=ygUKc2hhd24gcmF5IA%3D%3D
人地勁練都2百幾磅幾個%體脂,班傻人練出大肥腫同chock黎chock去個下爆發力見一次笑一次[sosad]lm


https://upload.hkgolden.media/comment/yq2pai0s.0is122uhqcm.qawd3il335y.t34.png


https://upload.hkgolden.media/comment/yq2pai0s.0is122uhqcm.qawd3il335y.t34.png

唔識練既人一係打藥勁練算,反正練唔練都保證快速增肌減脂變大隻,成日見好多人又唔係打藥又學人地盲目快速fing個啞鈴,食肥左大力左當真係大隻,永遠大肥腫呃自己大隻唔敢cut, 傷身又身材成舊屎咁何必[sosad]


1. 不要行嘢
2. 將健身/運動融入生活
3. 學識均衡飲食

https://upload.hkgolden.media/comment/fwf3kfzc.5t0qrri0wwb.g5cqbvpy1q4.jd5.jpg


【ラットプルダウン】アタッチメント解説!

https://youtu.be/7fT5cabvskw


Mro classic第2名個都唔識練背[sosad]
https://m.youtube.com/watch?v=tLcBhbkWHwY&pp=ygUMQ2J1bXMgIHJhbW9u
所以唔好怪健身室好多人唔識練
因為真係好多人都冇認真去鑽研點練舊肌肉,純粹上網睇片抄人地動作,拉到重一重扮到似樣就當練到[sosad2]lm


https://www.muscle-legends.com/
https://www.hkcbba.org/event/2024hkbodybuildingchamp/


見到綠蛇post健身先醒起呢排24/7多咗師兄喺度練pose :Ofn
再上網check吓原來下個月有兩場健美比賽...

... btw綠蛇準備好上台未?[bomb]fn


1. 不要行嘢
2. 將健身/運動融入生活
3. 學識均衡飲食

https://upload.hkgolden.media/comment/fwf3kfzc.5t0qrri0wwb.g5cqbvpy1q4.jd5.jpg

所以咪話大多數人去健身發洩力量多過操肌#cn#
傻的嗎好似飛膊拋個啞鈴上去又快速跌返落嚟飛10下當完成一set,成個過程膊頭肌肉都冇食到啞鈴個重量抵抗佢[sosad]
上面d根肉人唔識練都大大隻因為佢哋打藥一日24小時每分每秒肌肉都自動增肌減脂,健身室d人冇打藥竟然又學人亂練,明知做完set冇料到都當練到咁傻的嗎[sosad]


https://www.muscle-legends.com/
https://www.hkcbba.org/event/2024hkbodybuildingchamp/


見到綠蛇post健身先醒起呢排24/7多咗師兄喺度練pose :Ofn
再上網check吓原來下個月有兩場健美比賽...

... btw綠蛇準備好上台未?[bomb]fn

正常人點會上台,唔係打藥既你玩比賽要消耗極多肌肉量換來極低脂非洲饑民咁身材,又唔好睇之後增肌返要付出幾大努力先回復上台前肌肉量,都係多拎如啦[sosad]
本身健美就係浪費生命玩法,99%人打左藥玩比賽都冇人識你又唔會發達,咁樣仲點解要去玩[sosad] 健康既肌肉先至有用,留返健康身體去享受世界唔好大把搵錢機會啦#kill#


https://upload.hkgolden.media/comment/qryffiwn.5xr1i44eh5a.4uxo0ibk4qy.1fj.jpg
樓主真人照


呢個post恥笑既係,大多數人都亂練又勁食
搞到身體變差身材又唔好睇,唔好沉迷網上d打藥仔身材啦[sosad] 佢哋自己知自己事副作用大到hihi不可逆轉,退休後就5勞7傷又短命左會同你講咩#cn#
要保持低脂線條好睇又唔傷身不斷bulk cut
呢個身材就係唔打藥長keep咁上下水平
面對現實唔好沉迷唔健康d藥仔大肌肌啦[sosad]
https://p7.itc.cn/q_70/images03/20221029/b9578e1306c3404ea073cb85dfce3a13.jpeg


https://upload.hkgolden.media/comment/qryffiwn.5xr1i44eh5a.4uxo0ibk4qy.1fj.jpg
樓主真人照

我都唔玩健美啦,而家去尖房都係睇仔為主[sosad]


人大左先發現練大隻係多拎如
1女人唔中意,
2勁傷身不斷超大食量同大重量維持大肌肉,最好笑係肌肉越練越大脂肪越草得多身材仲醜過cut,bulk完又cut cut完又bulk,又勁做帶氧,身體長期比你咁練唔打藥身體都比正常人加快Stop la啦[sosad]
所以點解仲要練大隻唔長期保持cut[sosad]

總結,健身係追求健康既肌肉#cn#


瘦子增重50斤,會比胖子減掉100斤更難嗎?【卓叔增重】

https://m.youtube.com/watch?v=gGVhZR3VWIA


瘦子增重50斤,會比胖子減掉100斤更難嗎?【卓叔增重】

https://m.youtube.com/watch?v=gGVhZR3VWIA

有跟我操肌一早爆肌了


原來你追的網紅!身材是全麻來的|Uncle Sean讓你體態筑漸出色

https://m.youtube.com/watch?v=RHn2RusJozY


精液有大量天然男性荷爾蒙



條片gay到
唔知點解亞洲人操大隻真係寧舍gay [fuck2]cl


原來你追的網紅!身材是全麻來的|Uncle Sean讓你體態筑漸出色

https://m.youtube.com/watch?v=RHn2RusJozY

普通人要付出100%努力先變到身材好睇
又要識練又要勤練又要訓夠又要戒口又要經常帶氧,搞咁多野一個月最多增1kg純肌肉然後脂肪同時增多根本超級吃力不討好

打藥唔練仲大隻過你唔打藥努力100%
一日24小時肌肉都自動合成變大增肌又減脂,亂練都變大大隻,唔洗特登戒口都見腹肌,所以外國大多數人都係打藥練,長期練既人好少唔打只係多少濟量問題[sosad]
係亞洲先中意偷雞打又唔認傻的嗎一睇就知有冇打啦[sosad]
但竟然有傻人信d 脂肪低既人仲keep到靚身材[sosad] 咁又係,停藥個排代謝哂d藥驗唔到都可以叫自然人仲有面皮上台拎獎話冇打[sosad]lm
健美就係永遠上唔到奧運原因[banghead]lm


d網紅成日話冇打,但成日更新d片力量大到hihi仲要低脂大大舊肌肉,打藥都有停藥週期架嘛
比人質疑打就等一停藥身材就變肥腫,代謝哂d藥然後就拎呢個身材去驗身此地冇銀[sosad]
而家玩法係打藥練到最大隻然後停藥冇咁誇張肌肉size 去扮自然拍片#cn#
所以個d所謂網紅永遠比正常人大隻大力又低脂
又唔洗大藥量傷身玩比賽賺錢,根本呃流量毒瘤黎xx( xx(


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 14/6/2024 11:43
今天貼文總數: 432 | 累積文章數目: 7,267,864

聯絡我們 | 服務條款 | 私隱政策 | 廣告查詢 | 職位空缺
Copyright © 2024 HKGolden.com. All Rights Reserved.