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發起人
冇做開運動嘅話跑10K一般要幾耐跑完?
195 個回應
朴政佳

?_?


#good2#0    #bad#1  
標籤:
一個鐘多啲


一個鐘多啲

#adore#


跑唔完
半路會心臟病發香左


好耐之前聽過話咩正常男性游50M同跑400M係3分鐘


一個鐘鬆啲


準備定call十字車[noic]cl


一個鐘多啲

:o)


渣馬10k 跑吓行吓兩粒鐘內搞唔搞得掂?


你計平均10分鐘1k囉


咩身型
正常後生無病痛一個半鐘內應該無問題


跑唔完


45分鐘


年零左右


渣馬10k 跑吓行吓兩粒鐘內搞唔搞得掂?

試下3k要幾耐再慢慢加


一個鐘多啲

:o)

:o) 係覺得快定慢?


你計平均10分鐘1k囉

差唔多咁上下
平時行路返工
2K左右路程都係30分鐘咁上下


冇跑開唔好玩,會出事嫁。


無跑開的話應該跑唔到10k,除非跑下行下


冇跑開應該廿零分鐘開始覺得身上有D痛
同差唔多覺得冇氣

唔好夾硬黎


你計平均10分鐘1k囉

差唔多咁上下
平時行路返工
2K左右路程都係30分鐘咁上下

差唔多
長跑完cool down都係用10分鐘1km步速#yup#


我有跑開10k
之前中興盃10k都跑左57分鐘咁上下:o)
天氣太熱啦
4個水站我都要停低晒飲水
平時跑10k都唔洗飲水
樓上冇跑開都45分鐘係咪咁堅:o) #adore#


跑3公里
行3分鐘

再跑

唔得就行


咁就易好多


時間唔係問題 唔退出就得


一個鐘、其實唔難


應該1k都跑唔到


我操開拳 跑10k平均45分鐘左右
普通人應該1.5個鐘左右
中肥人應該2個鐘內搞掂
大肥人應該3個鐘內行都行完
痴肥人唔好玩驚你死


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