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DeerGamer
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發起人
[備戰渣馬]] GoDone Runners 討論區
841 個回應
咁向左走向右走凍, 想整隻10KM T.T玩下.
當了解下自己抗乳酸.

轉涼TT好容易病。
最理想係凍天跑,但係天氣往暖果個方向走 :D

https://upload.hkgolden.media/comment/s5skla2b.pr2bgf34d3n.qp0jx2rzgy2.clj.png
3km wu, 10km tt, 2 km cd
#hoho#

I love you

^3^ 非基^3^ #yup#

don't worry, me neither.^3^


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<

一場都未睇過 :-(
工作好忙
都有時間剩嘅。就攞左黎跑步。


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<

一場都未睇過 :-(
工作好忙
都有時間剩嘅。就攞左黎跑步。

4強2場都有睇#yup#
不過早瞓半夜起身個隻


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<

你係咪打機等開波咋
我校定鬧鐘半夜起身睇 [slick]
不過呢輪冇跑 諗住天水圍嗰場練十日就算 #ass# xx( :-(


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<

一場都未睇過 :-(
工作好忙
都有時間剩嘅。就攞左黎跑步。

仲好啦, 工作夠忙唔使搵寄託:-(


感冒中, 好唔豬伏, 老人家挨夜睇波惡果...>_<

你係咪打機等開波咋
我校定鬧鐘半夜起身睇 [slick]
不過呢輪冇跑 諗住天水圍嗰場練十日就算 #ass# xx( :-(

Hi, 中wo[sosad]
所以瞓好少, Hi下屆或者試你兩條友依招先[sosad]

其實本來冇睇, 不過比日本拉左入坑:o)


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)

快啲換鞋。唔好整傷對腳。


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
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無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)

快啲換鞋。唔好整傷對腳。

冇記錯唔關事, 不過upper就黎Stop la, 應該就黎要換[sosad]


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)

快啲換鞋。唔好整傷對腳。

冇記錯唔關事, 不過upper就黎Stop la, 應該就黎要換[sosad]


我都要買,諗緊連登強推既novablast[bouncy]


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。


齋pace黎睇係快d 可能我未慣
比較彈 步頻好似低左


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)

快啲換鞋。唔好整傷對腳。

冇記錯唔關事, 不過upper就黎Stop la, 應該就黎要換[sosad]


我都要買,諗緊連登強推既novablast[bouncy]

仲有對7, 但唔捨得著埋佢, 拖下拖下對舊既又著多左300-400K [sosad]


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。


齋pace黎睇係快d 可能我未慣
比較彈 步頻好似低左

有冇咁勁呀對野...(-_-)


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。


齋pace黎睇係快d 可能我未慣
比較彈 步頻好似低左

有冇咁勁呀對野...(-_-)


其實碳板鞋既作用真係擺在眼前
佢令你RE好左,同pacing下,心跳會少幾下
所以同effort下會快左


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。


齋pace黎睇係快d 可能我未慣
比較彈 步頻好似低左

有冇咁勁呀對野...(-_-)

彈高0.x cm其實邊feel到, 純心理啫.
但快咗就每個圈都記錄咗, 無得假.
無好講感覺, 睇數據.


你地薄/快鞋會幾多K換?
我著對舊款nike streak, 400K左右
好著但跑完10K膝頭酸酸地 諗緊換唔換


發覺唔係好鍾意用next%跑運動場 小腿好易酸咁
用返傳統flat仲爽[sosad]

無, 小腿差唔多
可能對訓練鞋都係咁衰#kill#

我有 Next %
比傳統 Flat 真係快d。傳統 Flat 破唔到 next % 記錄。

都有小腿用力嘅感覺。Knees, hip and glute 就慳左力。應該係碳版同埋 Toe spring 嘅關係。

之後聽 Doctors of running 都有類似評價。

<仲著緊Boston 7 (about 2000K里數)

快啲換鞋。唔好整傷對腳。

冇記錯唔關事, 不過upper就黎Stop la, 應該就黎要換[sosad]


我都要買,諗緊連登強推既novablast[bouncy]

仲有對7, 但唔捨得著埋佢, 拖下拖下對舊既又著多左300-400K [sosad]


cls 2000K [sosad] 襟成咁


你地薄/快鞋會幾多K換?
我著對舊款nike streak, 400K左右
好著但跑完10K膝頭酸酸地 諗緊換唔換

著落唔舒服就唔好慳
對turbo2 著咗四百已經腳痛
但有對 NB 美津龍 ASICS 過咗千二先換


O:-)


你地薄/快鞋會幾多K換?
我著對舊款nike streak, 400K左右
好著但跑完10K膝頭酸酸地 諗緊換唔換

著落唔舒服就唔好慳
對turbo2 著咗四百已經腳痛
但有對 NB 美津龍 ASICS 過咗千二先換


收到#good# feel到吸震爭d 都差唔多夠鐘


你地薄/快鞋會幾多K換?
我著對舊款nike streak, 400K左右
好著但跑完10K膝頭酸酸地 諗緊換唔換

賽鞋 500
其他鞋 750


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