主頁 高登熱話 吃喝玩樂 科技消費 名人專訪 短片
現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 體育台內。

有關解封部份帳號之事宜

早前收到各會員反映一些朋友的帳號可能因誤會導致被封,CEO與管理員團隊商討後,重新審核並決定解封部分只輕微觸犯版規、懷疑被駭的帳號。所有可得到解封的帳號(包括登入電郵及備用電郵)將會收到我們發出的通知,如有用戶收到電郵而未能正常重新登入,可以到「聯絡我們」(http://forum8.hkgolden.com/contactus.aspx)提供你用作註冊的電郵地址、後備電郵地址予我們跟進。

香港高登討論區管理員團隊
精選文章
DeerGamer
New App Android IOS
跳至第

發起人
[備戰渣馬2021] GoDone Runners 討論區
999 個回應
都係wts 問下, 都想知點分淅我
(我出晒名跑姿肉x酸, 但係快, 吹咩[bouncer] )

派得個裝置都唔會貴 多數係計步器


都係wts 問下, 都想知點分淅我
(我出晒名跑姿肉x酸, 但係快, 吹咩[bouncer] )

派得個裝置都唔會貴 多數係計步器

已聯絡及安排:)


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(

老細, 計BODY FAT% 啵


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

點先做到
人越大,越難減到
明明已經做左好多運動


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

我接近22
臭貓>22

其實如差小小, 切咗條J可能啱啱好[sosad]lm [sosad]lm [sosad]lm .


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

我接近22
臭貓>22

其實如差小小, 切咗條J可能啱啱好[sosad]lm [sosad]lm [sosad]lm .

我射一次,會輕10g。射100次就輕1kg #hoho#


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#

而家3分13秒1km headwind曬住跑都好似冇咩咁
但要休腳冇得搞xx( :-(


傻的嗎 5分速105 beats per min:o)
今次真係凍左


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

我接近22
臭貓>22

其實如差小小, 切咗條J可能啱啱好[sosad]lm [sosad]lm [sosad]lm .

24.5>xx(
不過我會落到去21既, 比D時間我


傻的嗎 5分速105 beats per min:o)
今次真係凍左

@_@ #adore#


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#

go for it!


非跑步, 痴向左走向右走線
https://www.youtube.com/watch?v=Tp3nSHAslbA


傻的嗎 5分速105 beats per min:o)
今次真係凍左

@_@ #adore#

有幾奇
你果時幾多?


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

我接近22
臭貓>22

其實如差小小, 切咗條J可能啱啱好[sosad]lm [sosad]lm [sosad]lm .

24.5>xx(
不過我會落到去21既, 比D時間我

你切啫都唔掂:o)
不如谷肥佢#yup# 瘦仔無noise

肥仔跑得快,一定有古怪


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#

而家3分13秒1km headwind曬住跑都好似冇咩咁
要休腳冇得搞xx( :-(

跑乜距離?


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#

而家3分13秒1km headwind曬住跑都好似冇咩咁
要休腳冇得搞xx( :-(

跑乜距離?

之前打風要日日跑
有幾次都跑超過個半鐘
雖然都係唔過50 km per week
但長時間跑回復唔到
除非分開2次跑


今日好跑好多。之前6分pace都爆計咁。而家430真係有希望 #hoho#

而家3分13秒1km headwind曬住跑都好似冇咩咁
要休腳冇得搞xx( :-(

跑乜距離?

之前打風要日日跑
有幾次都跑超過個半鐘
雖然都係唔過50 km per week
但長時間跑回復唔到
除非分開2次跑

以為你渣馬休腳


https://upload.hkgolden.media/comment/h451e1ny.ta0uscrhaxz.5ghytpu3pe5.4id.png

望住人地就黎渣馬
開始冇咁熱終於跑返轉長啲


微妙既感覺
30 mins E pace(around 5:20-30 per k)>5k in 21:40 (4:24, 4:27,10s break, 4:15, 4:13, 4:10)last 3k barefoot (steady>M?)>40 min easy>5.2k in 20:45 round a 1700m loop (6:54, 6:58, 6:52) (HM?)
the loop: https://www.mapmyrun.com/routes/view/462890988


話是話今朝跑果陣見到好多人著住kfc件衫咩住個bag跑
唔知係咩跑步event


點先可以落到更低體脂
好似好難去到19.5 bmi咁xx( :-( :~(


bmi 19.6表示唔識指導19.5[sosad] #bye#

我接近22
臭貓>22

其實如差小小, 切咗條J可能啱啱好[sosad]lm [sosad]lm [sosad]lm .

24.5>xx(
不過我會落到去21既, 比D時間我

你切啫都唔掂:o)
不如谷肥佢#yup# 瘦仔無noise

肥仔跑得快,一定有古怪

話說, 因為係loop, 所以經過一對坐緊既男女(情侶?)幾次, 大概第二次果時個女仔同個男講:試下追佢呀
男:唔得, 依個太快...[sosad]
之前都有幾次話: 佢又幾快, 有D甚至作起姿勢想跟跑
以前應該冇發生過, 唔知係咪肥左, 所以有D comical,所以多左人留意(not in a good way though)....[sosad] :o)


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 7/12/2021 5:40
今天貼文總數: 401 | 累積文章數目: 6,937,428

聯絡我們 | 服務條款 | 私隱政策 | 廣告查詢 | 職位空缺
Copyright © 2021 HKGolden.com. All Rights Reserved.