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高登健身POST 大集合
165 個回應
之前去果間康文個沖涼房好多蟻 出面又尿兜 好向左走向右走臭xx( xx(


而家我都仲有去下,因為有兩個師兄當年由零開始教過我,會固定約下一齊練
而家去最新個場做...車公廟,環境真心唔錯:D
https://upload.hkgolden.media/comment/2fdavtly.c15expt1cp4.gbcfwx1n2lf.ycc.jpg


車公廟體育館 #adore#

https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRoomDetails.do?id=2261


康民狗:-(
去開和興


之前去果間康文個沖涼房好多蟻 出面又尿兜 好向左走向右走臭xx( xx(


而家我都仲有去下,因為有兩個師兄當年由零開始教過我,會固定約下一齊練
而家去最新個場做...車公廟,環境真心唔錯:D
https://upload.hkgolden.media/comment/2fdavtly.c15expt1cp4.gbcfwx1n2lf.ycc.jpg


車公廟體育館 #adore#

https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRoomDetails.do?id=2261

多唔多人?近唔近地鐵站?#adore#


呢排玩啞鈴,轉左新姿勢後發現左手舉到26下左右開始,力量唔及右手
如果想左手力量平衡返,是咪要盡量只練左手?_?


之前去果間康文個沖涼房好多蟻 出面又尿兜 好向左走向右走臭xx( xx(


而家我都仲有去下,因為有兩個師兄當年由零開始教過我,會固定約下一齊練
而家去最新個場做...車公廟,環境真心唔錯:D
https://upload.hkgolden.media/comment/2fdavtly.c15expt1cp4.gbcfwx1n2lf.ycc.jpg


車公廟體育館 #adore#

https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRoomDetails.do?id=2261


我舊時康文係圓州角做
睇個新場幾四正 洗唔洗排隊入閘?


呢排玩啞鈴,轉左新姿勢後發現左手舉到26下左右開始,力量唔及右手
如果想左手力量平衡返,是咪要盡量只練左手?_?


用邊隻手打J?


康民狗:-(
去開和興


都係因為近,去開康記算了。[sosad]


呢排玩啞鈴,轉左新姿勢後發現左手舉到26下左右開始,力量唔及右手
如果想左手力量平衡返,是咪要盡量只練左手?_?


重量太輕了,8至12下會好啲


而家去最新個場做...車公廟,環境真心唔錯:D
https://upload.hkgolden.media/comment/2fdavtly.c15expt1cp4.gbcfwx1n2lf.ycc.jpg


車公廟體育館 #adore#

https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRoomDetails.do?id=2261


多唔多人?近唔近地鐵站?#adore#

我舊時康文係圓州角做
睇個新場幾四正 洗唔洗排隊入閘?


1. 車公廟體育館…車公廟站行入秦石邨約3分鐘
2. 而家名額16月票,16時票…so far 我朝早去都未排過,下午都多人…因為源禾路做咗疫苗中心,少咗個埸變咗多人
仲有西鐵線荃灣西站個荃灣體育館都唔錯,對海景做:P


https://upload.hkgolden.media/comment/umyf2ljl.mztkoejlq1z.jbwesipkjk5.f0w.jpg


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

https://upload.hkgolden.media/comment/znun3xtv.dtxid0xxvjh.whwapnll0jx.ato.jpg
試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

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試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)


化學味.....


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

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試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)

得227g , 幾錢呀


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

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試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)

得227g , 幾錢呀

WHEY PROTEIN 閒閒地都24g PROTEIN /servring , 呢隻唔係gym 用架嘛??


好似有啲係畀啲老人家飲 [sosad]


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

https://upload.hkgolden.media/comment/znun3xtv.dtxid0xxvjh.whwapnll0jx.ato.jpg
試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)

得227g , 幾錢呀

100蚊


好似有啲係畀啲老人家飲 [sosad]

#yup#


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

https://upload.hkgolden.media/comment/znun3xtv.dtxid0xxvjh.whwapnll0jx.ato.jpg
試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)

得227g , 幾錢呀

100蚊

都幾貴[yipes]
我買開最cheap既myprotein [sosad]


飲蛋白粉飲到個人好熱氣:-(

https://upload.hkgolden.media/comment/znun3xtv.dtxid0xxvjh.whwapnll0jx.ato.jpg
試咗囉嚟沖咖啡,D味怪怪地(─.─||)

得227g , 幾錢呀

100蚊

都幾貴[yipes]
我買開最cheap既myprotein [sosad]


去IHERB買左罐2L裝 都飲2,3個月


有沒操三頭既高手指教下#yup#


#yup# #yup#


你今日操咗gay未?#yup#lm #hoho#lm
https://upload.hkgolden.media/comment/a5owpwrg.uz0uy0og2pi.thl2pvuahaq.rzp.jpg


繼續操爆..#hoho# #hoho#


問d基礎d既野 我地負重健身係咪練到肌肉變大 肌力 肌耐力 之後要再另外搵野練心肺同爆發力


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