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發起人
ONL79 究竟連續落左幾多個星期日雨
172 個回應
呢排冇乜點戶外活動,成日去朋友屋苑會所玩


差唔多就黎2個月


支持六日落雨
一至五大太陽


https://upload.hkgolden.media/comment/o4p3rwvu.mfy2hnevuv3.nyemvmsjpoq.aba.gif


[sosad]

https://upload.hkgolden.media/comment/yhrvfcpu.be4tnx1ehjl.yip3vnpgvmx.chi.png


真心痴線 .. 今日 4am5am又落一場雨 淋濕哂塊地 ....


Hi佢個臭閪一落雨塊爛閪地就濕足幾日冚家剷

塊勁地又污糟一勁地黑印Hi 你d樓又滴d不明來歷過期臭精咁既液體


一到返工日, 朝早就唔向左走向右走落雨啦

痴向左走向右走線 :o)


https://upload.hkgolden.media/comment/055yvqlw.di5oong5str.dvqnlq24n0v.1ur.jpg
單車友#bye#
落雨踩車唔係問題,踩完要洗車先煩[sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/055yvqlw.di5oong5str.dvqnlq24n0v.1ur.jpg
單車友#bye#
落雨踩車唔係問題,踩完要洗車先煩[sosad]


[sosad] 啱啱2, 3 個鐘

沙田一帶又落到似黃雨咁

個天明玩勁人, 天氣好諗住出車,踩到一半就淋到你Hi Hi。 然後返屋企洗車, 聽日再出車又淋勁你


食左瑪卡未[???]


歡迎各高登仔來男士保健台#bye#


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


1. 唔係, shimano嚟講, 7 速mtb飛輪 有 11-28T or 11 - 32T, 雜嘜可能有其他組合

2. 外國睇片, 啲人話唔同牌子既鍵條會有分別, 但通常一般人都係用 KMC , 好似拉鏈 YKK既地位


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


1. 唔係, shimano嚟講, 7 速mtb飛輪 有 11-28T or 11 - 32T, 雜嘜可能有其他組合

2. 外國睇片, 啲人話唔同牌子既鍵條會有分別, 但通常一般人都係用 KMC , 好似拉鏈 YKK既地位

明白晒

巴打 我想問多d關於變速
唔係好識玩你上面比果個網
大概想知
如果前輪冇變
咁後輪一直由1-7 其實個 用力&速度 有咩分別


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


1. 唔係, shimano嚟講, 7 速mtb飛輪 有 11-28T or 11 - 32T, 雜嘜可能有其他組合

2. 外國睇片, 啲人話唔同牌子既鍵條會有分別, 但通常一般人都係用 KMC , 好似拉鏈 YKK既地位

明白晒

巴打 我想問多d關於變速
唔係好識玩你上面比果個網
大概想知
如果前輪冇變
咁後輪一直由1-7 其實個 用力&速度 有咩分別



假設你大盤係固定 40T
飛輪 7塊 13, 15, 17, 19, 22, 25, 30T

行平路, 你架車係 700 x 25c
你個腳頻 keep住 90 rpm

咁 40 x 30T 個 速度 就大概係 15kmh
x25 T 係 18 kmh
x22 T 係 21 kmh
x19 T 係 24 kmh
x17 T 係 27 kmh
x15 T 係 30 kmh
x13 T 係 35 kmh


但如果你腳弱雞, keep到 75 rpm
咁7 個速 個range就慢左, 由 14kmh至 29 kmh


正常 你一般踩單車徑,
當你踩 90 rpm


基於安全原因, 你用 其中 5 塊
保持 15kmh 至 27 kmh
已經夠玩 , 長途踩 2, 3 個鐘

所以, 大盤飛輪 唔駛多
重要係 你對腳 平均做到幾多 腳頻
同埋 識唔識得睇路段 轉波
5 塊都夠你玩, 你架車 仲可以慳左 2 塊大餅既重量


Hi佢個臭閪一落雨塊爛閪地就濕足幾日冚家剷

塊勁地又污糟一勁地黑印Hi 你d樓又滴d不明來歷過期臭精咁既液體

濕熱天香港d路真係好向左走向右走Seven臭


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


1. 唔係, shimano嚟講, 7 速mtb飛輪 有 11-28T or 11 - 32T, 雜嘜可能有其他組合

2. 外國睇片, 啲人話唔同牌子既鍵條會有分別, 但通常一般人都係用 KMC , 好似拉鏈 YKK既地位

明白晒

巴打 我想問多d關於變速
唔係好識玩你上面比果個網
大概想知
如果前輪冇變
咁後輪一直由1-7 其實個 用力&速度 有咩分別



假設你大盤係固定 40T
飛輪 7塊 13, 15, 17, 19, 22, 25, 30T

行平路, 你架車係 700 x 25c
你個腳頻 keep住 90 rpm

咁 40 x 30T 個 速度 就大概係 15kmh
x25 T 係 18 kmh
x22 T 係 21 kmh
x19 T 係 24 kmh
x17 T 係 27 kmh
x15 T 係 30 kmh
x13 T 係 35 kmh


但如果你腳弱雞, keep到 75 rpm
咁7 個速 個range就慢左, 由 14kmh至 29 kmh

咁踩落去既感覺
係咪X25 T 果個會最省力?


而 如果你遇到 斜路 / 爬坡
你就要 將飛輪校去 大塊嗰即 30T 25T
你踩踏就無咁辛苦

架車上斜會慢左, 但因為齒比低左, 你發力會容易啲, 無咁多多餘既力量損失。 當然你上斜可以用 40 x 13T踩, 但你肌肉要用多左力, 心跳亦跟住變快, 同你進入無氧運動, 好快就無哂體能, 回唔切氣。 影響長途既表現。


巴打們 有少少問題問你地
想了解下單車
1. 如果手撥變速本身係7速 係咪飛輪都只能換另一個7速飛輪?
2. 唔同鏈條有冇分別?


1. 應該係
2. 鏈條長度 要配返你用幾多速飛輪, 過長過短都影響變速

1.咁7速飛輪個齒輪組合一般係咪都一樣?
2. 明白。但有冇話邊條鍊(同樣速)又有咩唔同


1. 唔係, shimano嚟講, 7 速mtb飛輪 有 11-28T or 11 - 32T, 雜嘜可能有其他組合

2. 外國睇片, 啲人話唔同牌子既鍵條會有分別, 但通常一般人都係用 KMC , 好似拉鏈 YKK既地位

明白晒

巴打 我想問多d關於變速
唔係好識玩你上面比果個網
大概想知
如果前輪冇變
咁後輪一直由1-7 其實個 用力&速度 有咩分別



假設你大盤係固定 40T
飛輪 7塊 13, 15, 17, 19, 22, 25, 30T

行平路, 你架車係 700 x 25c
你個腳頻 keep住 90 rpm

咁 40 x 30T 個 速度 就大概係 15kmh
x25 T 係 18 kmh
x22 T 係 21 kmh
x19 T 係 24 kmh
x17 T 係 27 kmh
x15 T 係 30 kmh
x13 T 係 35 kmh


但如果你腳弱雞, keep到 75 rpm
咁7 個速 個range就慢左, 由 14kmh至 29 kmh

咁踩落去既感覺
係咪X25 T 果個會最省力?


係 , 40 x 30 T最「輕腳」 最慢
40 x 13 T最「重腳」 最快

但你點樣分配你既體能 係你既策略

你今日落街目標係踩 30 分鐘既話
你全程重腳 ok

但如果你係 target踩 2 個鐘 / 踩 50km
咁你全程重腳就好快Stop la


但單車運動 邊有咁簡單 #good#

你 40 x 25 T最舒服

其他人 可能 40 x 13 T 先係最舒服

所以就睇下你自己訓練程度

依個亦係 單車運動吸引之處

每個轉波 都係你對你自己身體狀況 同 條路既分析

一路做運動 一路思考 [sosad] #good#


落雨勁多野取消哂xx(


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