主頁 高登熱話 吃喝玩樂 科技消費 名人專訪 短片
現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 創意台內。

與時並進 重新出發

接手高登CEO至今已經有八年,一開始知道要代表高登出席唔同場合,都擔心會俾人起底,但最後決定豁出去以真面目示人。記得上任唔夠一年,就遇到高登歷年o黎最嚴重o既事件 — — 被告誹謗。最初我以為對方只係「嚇o下大家」,殊不知官司一打就打o左五年,最後打到上終審法院至告一段落。當時所受o既壓力大到難以形容,幸好得到好多會員o既支持,甚至有會員自發希望o係財政上給予支持,至今我仍然非常感激。不過,就呢單訴訟我o地花費o左超過7位數字o既律師費同賠償,換o黎法律上清晰釐定討論區要為會員發言負上o既責任。

除o左經常要處理關於誹謗問題o既律師信,高登最常要面對o既就係網絡攻擊問題。其實我o地一直有為伺服器作軟硬件上o既更新,奈何網絡攻擊o既「攻勢」日益增強同頻密,唔少時候大家鬧緊我o地Server超慢,背後其實都係因為伺服器受緊唔同程度o既攻擊,唔單只程式員要用大部分時間o黎處理相關問題,我自己有時都要半夜起身,甚至身處外地時都要處理。面對呢o的攻擊,我覺得冇可能每次都同大家講,否則有o的敏感時間每日要出十次八次公告,大家可能睇到麻木。 ......
精選文章
DeerGamer
New App Android IOS
跳至第

發起人
low carb/生酮 + 斷食,冇運動,我由200lbs減到137磅。
63 個回應
你幾高#hehe#

5尺7


減完之後, 有無皮膚鬆弛?


少少咁啦


樓主帶飯定出去食?_?
lunch出去食嘅話,想唔食飯都冇乜選擇,又唔想食沙律:-(


出去食多,有時都會食少少,但唔會食晒。好多時都淨係食餸。講真,平時餸裡面既汁,飲吓奶都有carb,再食飯麵呢類野對我呢啲唔運動既人黎講只係多餘既energy,根本burn唔到,所以我唔通常都會食。平時有運動開既人就唔同講法。


開頭都好似樓主咁主要靠節食cut飯同糖去滅,滅到咁上下個身輕咗再做運動冇咁辛苦,因為孭少幾磅肥肉跑步時間愈來愈長愈來愈快。


個人覺得瘦咗係願郁啲。


咁其實係咪食少D飯已經OK??


咁其實係咪食少D飯已經OK??

飯同糖(零食糖果甜品汽水)


我米8高,半年前93kg

168斷食加運動減到宜家75kg,宜家bmi23點幾

大家覺得我呢個體重仲需唔需要減到70kg,有啲人話我身形已經好睇了

Bmi其實唔算好準呢個年代
睇埋肌肉量
腰寬比個d會實用d


男定女?
如果係男人
得137磅真係一啲都唔好睇
感覺上似俾肥婆一拳打得死嘅排骨

李小龍173cm 63kg體脂小於 10%其實都係好瘦[banghead] ,我相信冇人呢個體重比佢 fit

[sosad]cl ufc max Holloway 180 cm 都係打feather(145lbs) [sosad]cl


https://cdn.i-scmp.com/sites/default/files/d8/images/methode/2021/01/14/df008efa-562b-11eb-84b3-e7426e7b8906_image_hires_142207.jpg

Jose Aldo 果d , 米7幾 打 bantam(135)
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRx4bjxkmRmKOHoAhkH2KRQOrA1CjtxHEbCmg&usqp=CAU

[sosad]cl 我覺得都幾大隻下啦喎, 仲係有 agility 既靚

每個人大隻定義唔同,睇相呢d肌肉比重去左背肌同腹到某角度覺得肌肉大[sosad] 但個胸同隻手就[banghead]


https://youtu.be/yo4TbB57xWk
無p 圖既情況,當過完磅load 番碳同水
大約max 73-74kg
應該8-10% 左右body fat 都好乾下[sosad]cl
呢到有驗有無落野[sosad]cl
所以應該都係自然既情況 做好多爆發力訓練就會係咁

右邊個個起碼有70kg,你叫佢瘦多 8kg即時變非洲餓民[sosad]


好睇還好睇,健康還健康

健康但唔好睇有咩用~

其實真係晴睇人要求,有d人完全唔在意身材,減走肚腩己 OK, 我地做開尖呢班先咁注重身材[sosad]
操左咁耐d人肌肉靚唔靚絕對影響心情, 健康同時全身爆肌係最好#good#bg


我米8高,半年前93kg

168斷食加運動減到宜家75kg,宜家bmi23點幾

大家覺得我呢個體重仲需唔需要減到70kg,有啲人話我身形已經好睇了

我覺得啱啱好
我178 行168 145磅
我一啲運動都冇做過

米8其實有返啲磅數著衫睇落先大隻。

我同 fd差唔多高,佢零尖但全身肥肉明顯著衫好睇過我排骨零尖個陣,但我開始有操肌個陣重返 10kg己經好睇個佢身材好多,所以有身高既人,做尖係放大自己身材優勢,矮就算[banghead]


男定女?
如果係男人
得137磅真係一啲都唔好睇
感覺上似俾肥婆一拳打得死嘅排骨

李小龍173cm 63kg體脂小於 10%其實都係好瘦[banghead] ,我相信冇人呢個體重比佢 fit

[sosad]cl ufc max Holloway 180 cm 都係打feather(145lbs) [sosad]cl


https://cdn.i-scmp.com/sites/default/files/d8/images/methode/2021/01/14/df008efa-562b-11eb-84b3-e7426e7b8906_image_hires_142207.jpg

Jose Aldo 果d , 米7幾 打 bantam(135)
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRx4bjxkmRmKOHoAhkH2KRQOrA1CjtxHEbCmg&usqp=CAU

[sosad]cl 我覺得都幾大隻下啦喎, 仲係有 agility 既靚

aldo身材真係一流,3十幾仲keep到咁算勁


冇運動減肥唔會skinny fat咩


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 30/9/2022 13:30
今天貼文總數: 510 | 累積文章數目: 7,056,239

聯絡我們 | 服務條款 | 私隱政策 | 廣告查詢 | 職位空缺
Copyright © 2022 HKGolden.com. All Rights Reserved.