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發起人
是日地獄減肥餐單
868 個回應
一個星期就宣告失敗[sosad]

盲目跟風 聽信流言 典型傻仔散戶:D


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇


高登肥仔減肥結果

肥左5磅


高登肥仔減肥結果

肥左5磅

賤基狗唔抵得:D


兩日冇做運動 鬆散左
聽日要做返2個鐘
1小時操肌 1小時帶氧

#oh# 唔係睇少你, 你個BMI 咁勁, 除非天賦異稟, 唔係有啲難喎, 一個鐘重訓, 一個鐘帶氧, 又食咁少, 小心暈 #oh# #oh#

放心啦巴打 睇下樓主前幾頁 佢6K路程行成粒鐘 完全唔需要擔心佢

樓主咁重行每一步都係重訓緊[sosad]

好mean [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw


兩日冇做運動 鬆散左
聽日要做返2個鐘
1小時操肌 1小時帶氧

#oh# 唔係睇少你, 你個BMI 咁勁, 除非天賦異稟, 唔係有啲難喎, 一個鐘重訓, 一個鐘帶氧, 又食咁少, 小心暈 #oh# #oh#

放心啦巴打 睇下樓主前幾頁 佢6K路程行成粒鐘 完全唔需要擔心佢

樓主咁重行每一步都係重訓緊[sosad]

好mean [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [sosad]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw [banghead]dw

行一步等如我負重二百磅:-( :-(


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#

念力減肥


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#

念力減肥

https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/8-618426988
事實證明高登仔好多都得把口 9upper 冇常識


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#

念力減肥

https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/8-618426988
事實證明高登仔好多都得把口 9upper 冇常識

點會0g蛋白質,流流地


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#

念力減肥

https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/8-618426988
事實證明高登仔好多都得把口 9upper 冇常識

點會0g蛋白質,流流地

啲蝦用澱粉做


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

好心你比啲掙扎去戒下口,而唔好每日掙扎緊食啲乜啦#ng#

念力減肥

https://www.myfitnesspal.com/zh-TW/food/calories/8-618426988
事實證明高登仔好多都得把口 9upper 冇常識

點會0g蛋白質,流流地

啲蝦用澱粉做

睇返個包裝
蛋白質10.4g
個網冇寫上去


肥仔 不如你去做個inbody
計番自己個基礎代謝同總熱量消耗
食番多啲原型食物
好過你依家咁樣盲cut熱量 遲早又反彈


肥仔bam左
冇新料可以睇 :~(


肥仔bam左
冇新料可以睇 :~(

等睇三日後佢重左幾多

我依家去開包薯片食先:D


肥仔bam左
冇新料可以睇 :~(

等睇三日後佢重左幾多

我依家去開包薯片食先:D

又要開個cheat day洩憤 :-[


https://upload.hkgolden.media/comment/sivaduta.gl5bmjtf4u1.biwv12w2nvt.njq.jpg
做緊呢部機
傻的嗎幾分鐘已經累過隻狗
睇黎堅野

唔可以錯姿勢, 唔係會傷腰. 咁重踩下單車先好喎 #oh# 或者elliptical #oh# #oh#


肥仔bam左
冇新料可以睇 :~(

等睇三日後佢重左幾多

我依家去開包薯片食先:D

又要開個cheat day洩憤 :-[

等睇3日後重重左[sosad]lm


https://upload.hkgolden.media/comment/korpxsc0.tycdhenpow4.nhb1qyomewf.mrc.jpg
呢隻零吞好食到爆
巴打點睇

肥仔住何文田果邊架:O :O :O


https://upload.hkgolden.media/comment/sivaduta.gl5bmjtf4u1.biwv12w2nvt.njq.jpg
做緊呢部機
傻的嗎幾分鐘已經累過隻狗
睇黎堅野

唔可以錯姿勢, 唔係會傷腰. 咁重踩下單車先好喎 #oh# 或者elliptical #oh# #oh#

都係去散下步算啦


其實有冇人見過肥仔真人?手指睇落個主人唔似有140kg[sosad] 佢係咪向左走向右走緊院友?[sosad] [sosad]


其實有冇人見過肥仔真人?手指睇落個主人唔似有140kg[sosad] 佢係咪向左走向右走緊院友?[sosad] [sosad]

問下一如姐[sosad] [sosad]


肥仔俾人ban勁左:~( [369]


https://upload.hkgolden.media/comment/sivaduta.gl5bmjtf4u1.biwv12w2nvt.njq.jpg
做緊呢部機
傻的嗎幾分鐘已經累過隻狗
睇黎堅野

你咁向左走向右走肥,一開始就做同咁劇烈,你個膝頭哥好快唔要得, 仲有皮質醇升高更加減唔到脂肪

俾錢人教你做喇,或者一日步行一個鐘就夠


肥仔 不如你去做個inbody
計番自己個基礎代謝同總熱量消耗
食番多啲原型食物
好過你依家咁樣盲cut熱量 遲早又反彈

我上面一早講咗,但係佢只信自己係減肥專家咁


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