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兩日冇做運動 鬆散左聽日要做返2個鐘1小時操肌 1小時帶氧
譚仔係咪叫清湯最好, 平時食開先辣米粉都算係精緻澱粉 唔食可能好啲咁幫 雖然精製澱粉真係唔好 飯呀麵呀呢D但真係冇乜選擇 唔通餐餐都食原粒麥皮咩個人認為 食一餐譚仔 但果日唔好再食其他碳水IS OK好似我咁 中午食完譚仔 晚餐老母煮飯 我都淨係食餸 冇粒米落肚
譚仔係咪叫清湯最好, 平時食開先辣米粉都算係精緻澱粉 唔食可能好啲
譚仔係咪叫清湯最好, 平時食開先辣
想問玩168係咪要飲多啲水除咗臨瞓前乜嘢方法都要飲多水
想問玩168係咪要飲多啲水
兩日冇做運動 鬆散左聽日要做返2個鐘1小時操肌 1小時帶氧 唔係睇少你, 你個BMI 咁勁, 除非天賦異稟, 唔係有啲難喎, 一個鐘重訓, 一個鐘帶氧, 又食咁少, 小心暈
兩日冇做運動 鬆散左聽日要做返2個鐘1小時操肌 1小時帶氧 唔係睇少你, 你個BMI 咁勁, 除非天賦異稟, 唔係有啲難喎, 一個鐘重訓, 一個鐘帶氧, 又食咁少, 小心暈 放心啦巴打 睇下樓主前幾頁 佢6K路程行成粒鐘 完全唔需要擔心佢
肥仔仲未瞓唔肚餓咩?快dHi返個宵夜先係真男人其實己經冇咩好玩,未見過減肥寸77既人成功,比佢成功遲早又反彈,減肥專家咁叻仔咪比佢叻下又唔關其他人事,係你地仲有閒情理佢其實唔明仲有咁多人咁有心機俾意見佢 佢咁Seven叻,識多過哂你地啦 理佢都side9氣有心機比意見係少數大多數都係串77我有眼睇
肥仔仲未瞓唔肚餓咩?快dHi返個宵夜先係真男人其實己經冇咩好玩,未見過減肥寸77既人成功,比佢成功遲早又反彈,減肥專家咁叻仔咪比佢叻下又唔關其他人事,係你地仲有閒情理佢其實唔明仲有咁多人咁有心機俾意見佢 佢咁Seven叻,識多過哂你地啦 理佢都side9氣
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肥仔仲未瞓唔肚餓咩?快dHi返個宵夜先係真男人
兩日冇做運動 鬆散左聽日要做返2個鐘1小時操肌 1小時帶氧 唔係睇少你, 你個BMI 咁勁, 除非天賦異稟, 唔係有啲難喎, 一個鐘重訓, 一個鐘帶氧, 又食咁少, 小心暈 放心啦巴打 睇下樓主前幾頁 佢6K路程行成粒鐘 完全唔需要擔心佢樓主咁重行每一步都係重訓緊
肥仔仲未瞓唔肚餓咩?快dHi返個宵夜先係真男人其實己經冇咩好玩,未見過減肥寸77既人成功,比佢成功遲早又反彈,減肥專家咁叻仔咪比佢叻下又唔關其他人事,係你地仲有閒情理佢其實唔明仲有咁多人咁有心機俾意見佢 佢咁Seven叻,識多過哂你地啦 理佢都side9氣有心機比意見係少數大多數都係串77我有眼睇大部分人唔想你成功就預先打擊你一啲話你減咁多會死一啲話你減咁少不如放棄把口都係話為左你好
Hi Auntie食左包朱古力餅800幾卡 糖唔洗講啦 脂肪唔洗講啦Hi
Hi Auntie食左包朱古力餅800幾卡 糖唔洗講啦 脂肪唔洗講啦Hi 一包800卡?share pack定點
肥仔仲未瞓唔肚餓咩?快dHi返個宵夜先係真男人其實己經冇咩好玩,未見過減肥寸77既人成功,比佢成功遲早又反彈,減肥專家咁叻仔咪比佢叻下又唔關其他人事,係你地仲有閒情理佢其實唔明仲有咁多人咁有心機俾意見佢 佢咁Seven叻,識多過哂你地啦 理佢都side9氣有心機比意見係少數大多數都係串77我有眼睇大部分人唔想你成功就預先打擊你一啲話你減咁多會死一啲話你減咁少不如放棄把口都係話為左你好佢天生自己持住自己鋼鐵意志力排眾議大家都葡萄佢
Hi好向左走向右走後悔 好想切腹
Hi好向左走向右走後悔 好想切腹你都達左咁多日標, 今日咪當cheat day 囉 , 雖然我唔知你cheat 黎有咩用