主頁 高登熱話 吃喝玩樂 科技消費 名人專訪 短片
現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 飲食台內。

與時並進 重新出發

接手高登CEO至今已經有八年,一開始知道要代表高登出席唔同場合,都擔心會俾人起底,但最後決定豁出去以真面目示人。記得上任唔夠一年,就遇到高登歷年o黎最嚴重o既事件 — — 被告誹謗。最初我以為對方只係「嚇o下大家」,殊不知官司一打就打o左五年,最後打到上終審法院至告一段落。當時所受o既壓力大到難以形容,幸好得到好多會員o既支持,甚至有會員自發希望o係財政上給予支持,至今我仍然非常感激。不過,就呢單訴訟我o地花費o左超過7位數字o既律師費同賠償,換o黎法律上清晰釐定討論區要為會員發言負上o既責任。

除o左經常要處理關於誹謗問題o既律師信,高登最常要面對o既就係網絡攻擊問題。其實我o地一直有為伺服器作軟硬件上o既更新,奈何網絡攻擊o既「攻勢」日益增強同頻密,唔少時候大家鬧緊我o地Server超慢,背後其實都係因為伺服器受緊唔同程度o既攻擊,唔單只程式員要用大部分時間o黎處理相關問題,我自己有時都要半夜起身,甚至身處外地時都要處理。面對呢o的攻擊,我覺得冇可能每次都同大家講,否則有o的敏感時間每日要出十次八次公告,大家可能睇到麻木。 ......
精選文章
DeerGamer
New App Android IOS
跳至第

發起人
食少左碳水瘦左十幾公斤
156 個回應
牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好


蛋唔貴

其實急凍生雞胸都好平,不過日日又真係難頂…

啲即食雞胸好向左走向右走難食 xx(


水煮雞胸肉,攪拌機加水,打爛佢飲咗佢,爽。#hoho#

唔食碳水姐 又唔係叫你正食蛋白質[sosad]
依排日日煮鴨胸食[sosad]

雞胸唔難食,但食唔飽:-(


下 你早排先話無用 不如做操多D
中左伏:~(

唔做運動更係冇用,運動員大食飯冇問題架[sosad]


上面傻的嗎唔食飯仲食面包咪仲哀[sosad]
面包=白糖加精制碳水,正正經經食三色豆頂飯健康好多啦#cn#
再唔係食糙米飯,糙米GI值約為50,含有豐富膳食纖維,除了讓人有飽足感,也有助腸道蠕動,含有的維他命B雜,也可以促進身體新陳代謝。
當然都係少飯為妙唔係叫你食返2碗定定驚先[sosad]lm


https://upload.hkgolden.media/comment/qnmsmtzl.jyiptiepu3b.0qev4ijwjod.zku.jpg

有營養不嬲難食,同樣碳水三色豆都有營過白飯#yup#

我剩係食青豆,佳寶一包一kg都只係$29,早餐 蛋 x 2,雞肉,用手拿兩ja青豆,搞掂。
不過上邊問食乜好啲人似乎係唔想煮#cn#

健康巴#good#bg 青豆最健康冇問題,其他2豆係碳水唔好食太多#hoho#


牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好

當然,你有錢食牛扒更係[sosad]
不過其實三文魚扒都得,總之動物脂肪係好保,只係而家d人混你植物油更健康脂肪食肥人先人見人憎姐[sosad]


每天100g三色豆,用微波爐叮三分鐘就食得,方便。#hoho#

隔水蒸健康過微波爐好多,掉拎左部微波爐啦[sosad]


講到身材咁易控制
但我食極都瘦
食少同食多體重相差率都係1kg以內

肥瘦人最大分別係身層代謝同身體激素如何
瘦人身層代謝快,所以亂食都唔易肥我未操肌之前點食都係5%體脂[sosad]
相反肥人通常有疑島數抗阻,即係身體會優先合成脂肪大過分解,所以食多少少都肥,年紀大代謝慢,你唔運動提高返代謝,唔食少份量同後生一樣食咁多肯定肥[sosad]


之前有段時間零碳水
但都冇話減到好瘦
永遠都跌唔穿50K

身體唔會話你唔食就一定包瘦架
你有食脂肪一樣會肥返,其實只係脂肪取代左碳水作消耗咋[sosad]
你想瘦到腹肌明顯,10%體脂以下,一係瘋狂做重訓加帶氧再戒口拉到卡通里赤字好大,咁先做到,如果只係純粹唔食碳水,身體唔可能瘦到10%體脂以下,唔係點解健美比賽d人仲要做帶氧加重訓再節食[sosad]


我食埋樓主戈份


我食埋樓主戈份

@_@


牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好


蛋唔貴

其實急凍生雞胸都好平,不過日日又真係難頂…

啲即食雞胸好向左走向右走難食 xx(


水煮雞胸肉,攪拌機加水,打爛佢飲咗佢,爽。#hoho#

唔食碳水姐 又唔係叫你正食蛋白質[sosad]
依排日日煮鴨胸食[sosad]

雞胸唔難食,但食唔飽:-(

要加D蔬菜,襟飽D


食得健康當然好,
但好多人都忽視精神上既健康
有唔少人其實係靠食物減壓
(唔一定係肥婆,雖然多數都係肥婆[sosad]
佢地一戒口,就好易力慢慢累積無影既壓力
去到某一個位又會形成另一個病


牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好


蛋唔貴

其實急凍生雞胸都好平,不過日日又真係難頂…

啲即食雞胸好向左走向右走難食 xx(


水煮雞胸肉,攪拌機加水,打爛佢飲咗佢,爽。#hoho#

唔食碳水姐 又唔係叫你正食蛋白質[sosad]
依排日日煮鴨胸食[sosad]

雞胸唔難食,但食唔飽:-(

唔食碳水就要食脂肪,買雞扒雞比食啦[sosad]


食得健康當然好,
但好多人都忽視精神上既健康
有唔少人其實係靠食物減壓
(唔一定係肥婆,雖然多數都係肥婆[sosad]
佢地一戒口,就好易力慢慢累積無影既壓力
去到某一個位又會形成另一個病

所以節食時都要做下運動,個人冇咁抑鬱


食得健康當然好,
但好多人都忽視精神上既健康
有唔少人其實係靠食物減壓
(唔一定係肥婆,雖然多數都係肥婆[sosad]
佢地一戒口,就好易力慢慢累積無影既壓力
去到某一個位又會形成另一個病

其實你建立左做運動然後先有得食好d習慣,
自然又健康又唔肥,但大多數人就係唔想負出(努力運動)但又要食好味既零食精神碳水手搖,最後咪中老年健康到還受病患節磨#cn#
當你諗到飲杯珍惜奶茶要跑4個鍾先抵消到你就縮飲代糖算[sosad]


食得健康當然好,
但好多人都忽視精神上既健康
有唔少人其實係靠食物減壓
(唔一定係肥婆,雖然多數都係肥婆[sosad]
佢地一戒口,就好易力慢慢累積無影既壓力
去到某一個位又會形成另一個病

所以節食時都要做下運動,個人冇咁抑鬱

本身做運動既人長命健康過0運動唔明點解咁抗拒#cn#
同埋冇人話減肥唔可以食飽同食好味架[sosad]
大大塊牛扒配豆配菜都可以飽到嘔
當然肯定冇食pizza 食香噴噴面包咁大滿足味覺,但個d明顯冇益,你咪最多一個月3,2次算邊個叫你日日食[sosad]


又睇完邊條YouTube片啊?
綠帽小子=理論健身專家,現實就係一件排骨/超級肥佬


我信6帽sir我想成功:-(
我地中海有肚腩時薪35.5


聽講大隻佬成日早死 係咪真

[sosad] :o)


我都減飯但想增肌

係咪自相矛盾左[sosad] [sosad] [sosad]


要用黑魔法 / 科技健身


牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好


蛋唔貴

其實急凍生雞胸都好平,不過日日又真係難頂…

啲即食雞胸好向左走向右走難食 xx(


水煮雞胸肉,攪拌機加水,打爛佢飲咗佢,爽。#hoho#

唔食碳水姐 又唔係叫你正食蛋白質[sosad]
依排日日煮鴨胸食[sosad]

雞胸唔難食,但食唔飽:-(

要加D蔬菜,襟飽D


肉同菜大量
澱粉質少少


又睇完邊條YouTube片啊?
綠帽小子=理論健身專家,現實就係一件排骨/超級肥佬

佢唔係自貼過咩


又睇完邊條YouTube片啊?
綠帽小子=理論健身專家,現實就係一件排骨/超級肥佬

比你發現左[sosad]


我都減飯但想增肌

係咪自相矛盾左[sosad] [sosad] [sosad]


要用黑魔法 / 科技健身

想身材好睇正常健身都打藥,
出面d教練大多都打先sell到客[sosad]


牛扒,烚蛋,菜

食呢幾樣都健康過日日食飯食麵

總之食返原型食物(非加工過)就好


蛋唔貴

其實急凍生雞胸都好平,不過日日又真係難頂…

啲即食雞胸好向左走向右走難食 xx(


水煮雞胸肉,攪拌機加水,打爛佢飲咗佢,爽。#hoho#

唔食碳水姐 又唔係叫你正食蛋白質[sosad]
依排日日煮鴨胸食[sosad]

雞胸唔難食,但食唔飽:-(

要加D蔬菜,襟飽D


肉同菜大量
澱粉質少少

其實食脂肪已經好飽,啱食左塊豬聊飽到hihixx(


又睇完邊條YouTube片啊?
綠帽小子=理論健身專家,現實就係一件排骨/超級肥佬

佢唔係自貼過咩

白痴先自貼,冇樣既相我大隻過史太濃啦[sosad]


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 16/7/2024 13:19
今天貼文總數: 481 | 累積文章數目: 7,277,877

聯絡我們 | 服務條款 | 私隱政策 | 廣告查詢 | 職位空缺
Copyright © 2024 HKGolden.com. All Rights Reserved.