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與時並進 重新出發

接手高登CEO至今已經有八年,一開始知道要代表高登出席唔同場合,都擔心會俾人起底,但最後決定豁出去以真面目示人。記得上任唔夠一年,就遇到高登歷年o黎最嚴重o既事件 — — 被告誹謗。最初我以為對方只係「嚇o下大家」,殊不知官司一打就打o左五年,最後打到上終審法院至告一段落。當時所受o既壓力大到難以形容,幸好得到好多會員o既支持,甚至有會員自發希望o係財政上給予支持,至今我仍然非常感激。不過,就呢單訴訟我o地花費o左超過7位數字o既律師費同賠償,換o黎法律上清晰釐定討論區要為會員發言負上o既責任。

除o左經常要處理關於誹謗問題o既律師信,高登最常要面對o既就係網絡攻擊問題。其實我o地一直有為伺服器作軟硬件上o既更新,奈何網絡攻擊o既「攻勢」日益增強同頻密,唔少時候大家鬧緊我o地Server超慢,背後其實都係因為伺服器受緊唔同程度o既攻擊,唔單只程式員要用大部分時間o黎處理相關問題,我自己有時都要半夜起身,甚至身處外地時都要處理。面對呢o的攻擊,我覺得冇可能每次都同大家講,否則有o的敏感時間每日要出十次八次公告,大家可能睇到麻木。 ......
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DeerGamer
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發起人
一日一餐極度痛苦
88 個回應
點都食少少
一日一餐恏易生caner

未cancer之前應該會餓死

樓G
你咁搞法會降低代謝率
到咗某一刻你就算唔食嘢都唔會減到體重
咁又何苦:)

佢講得啱,如果減肥可以參考返咩係TDEE同BMR,只要食嘅卡路里係呢兩個數中間就得。


點都食少少
一日一餐恏易生caner

未cancer之前應該會餓死

樓G
你咁搞法會降低代謝率
到咗某一刻你就算唔食嘢都唔會減到體重
咁又何苦:)

佢講得啱,如果減肥可以參考返咩係TDEE同BMR,只要食嘅卡路里係呢兩個數中間就得。

我現在是、一餐半至兩餐半、會飲可樂、照肥、時常有提唔郁既爭札


𨳒Auntie你減肥為左乜先?_? 如果係為左健康咁你繼續,如果係為左溝女咁你就唔好減啦,因為你肥同瘦都唔會溝𨶙到女𨳒Auntie

珍言


168 已經得, 唔使食一餐咁少


一日一餐,一定要食重油,唔係會好難頂到下餐

食肉要連皮食,最好豬手
蔬菜要淋橄欖油
食牛油果


一日一餐,一定要食重油,唔係會好難頂到下餐

食肉要連皮食,最好豬手
蔬菜要淋橄欖油
食牛油果

是!

一重油 就減得好快!


搞咁多先8磅..男人吃吧吃吧不是罪:-(

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如果一日一餐其實可以食啲澱粉,一開始就咁hardcore好難頂亦冇乜效率,好快會放棄。


唔好諗住一步登天咁減你會好d[sosad]


我上個月都試左兩個禮拜,頭三日係好難頂,第四五日開始適應左唔覺得肚餓,
但係兩個禮拜左右就開始胃痛,以為只係未習慣,點知越嚟越頻密,每次一痛就痛好耐,一日三四次,過左一個禮拜終於頂唔順請假去睇醫生,連行落樓下診所都勁痛苦,到而家食左兩個禮拜Famotidine先好返啲。
不過我本身唔算好肥,58 - 60KG左右

開麥皮頂住個胃就唔會痛


醫生叫梨甘食定自己試,吾巧亂泥,搞壞身體
開頭試168先


太少澱粉爆肝,聽人講


太少澱粉爆肝,聽人講

佢咁搞法係營養不良, 命都冇[sosad]


點都食少少
一日一餐恏易生caner

未cancer之前應該會餓死

樓G
你咁搞法會降低代謝率
到咗某一刻你就算唔食嘢都唔會減到體重
咁又何苦:)

Mr. olympia cut個時都唔會一日一餐[sosad] [sosad]


太少澱粉爆肝,聽人講

佢咁搞法係營養不良, 命都冇[sosad]

隨時行行下/踩踩下車暈咗O:-) O:-)


節食係減唔到肥


食足3餐做足運動一星期減咗5.5磅
飽住瘦[bouncy]


今朝起身到依家
都係飲水 加 食左一舊墨飽 .......

食完夜晚果餐
再去踩返廿幾km
做完運動係睇到個大肚腩會收縮


其實可摸耳灼菜塞爆個肚,反正冇熱量?_?


[sosad]dw
瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(

一個月8磅好快啦


有種c朗肚臍貼腰帶型(定腰帶型)是可以輕易減到肥


不如你試下食小青瓜
近排去阿布泰買佢隻小青瓜1日2餐生食都頂到肚


樓主,我啱啱食咗杯雪糕,好味


不如你試下食小青瓜
近排去阿布泰買佢隻小青瓜1日2餐生食都頂到肚


有食金旬頂住


有種c朗肚臍貼腰帶型(定腰帶型)是可以輕易減到肥

智商稅[sosad] [sosad]


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