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發起人
一日一餐極度痛苦
88 個回應
強烈活塞運動

捱左一個月,日日都好難頂
唔食麵包,飯麵,就係食菜同肉
所有甜野可以唔食就唔食

特別係日日保持行緊10至12km
或 踩單車22km
依家個肚抽下抽下,好餓
:~( :~( :~( :~( :~(

好想食豬手,酸菜魚,雪糕.....


#good2#3    #bad#10  
標籤:
WHY 一日一餐 [???]


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瘦咗幾多?


𨳒Auntie你減肥為左乜先?_? 如果係為左健康咁你繼續,如果係為左溝女咁你就唔好減啦,因為你肥同瘦都唔會溝𨶙到女𨳒Auntie


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瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(


一日一餐會健康[sosad]


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瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(

為左健康 [???] 一日一餐健康 [???]
其實有做運動 注意食咩
三餐應該無問題
完全唔明 [sosad]


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瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(

為左健康 [???] 一日一餐健康 [???]
其實有做運動 注意食咩
三餐應該無問題
完全唔明 [sosad]

我之前一日一餐 1個星期少左10KG
你成個月先8磅[sosad]


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瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(

你本身好瘦?減肥一日2餐+隔日做運動就得#ng# #ng#


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瘦咗幾多?


只係瘦左8磅:~( :~(

為左健康,都要死頂落去
一到夜晚個肚就餓到抽住xx(

為左健康 [???] 一日一餐健康 [???]
其實有做運動 注意食咩
三餐應該無問題
完全唔明 [sosad]

我之前一日一餐 1個星期少左10KG
你成個月先8磅[sosad]

唔好打擊佢啦 [sosad] 已經餓到佢Hi Hi [sosad] [sosad]


成日唔食都得,保持住140磅,177cm高。
平時一日一餐,剩係食中午飯,放工返屋企訓,以前做紮鐵都係咁。


因為太肥重,超晒標
先要咁捱落去


因為太肥重,超晒標
先要咁捱落去

我覺得可以食野頂肚
但係睇下有d咩係食極都唔會肥又健康
一日一餐真係 ......


一日一餐會令身體進入節能模式
唔比你減肥驚你餓死


何苦?


搞咁多先8磅..男人吃吧吃吧不是罪:-(


我上個月都試左兩個禮拜,頭三日係好難頂,第四五日開始適應左唔覺得肚餓,
但係兩個禮拜左右就開始胃痛,以為只係未習慣,點知越嚟越頻密,每次一痛就痛好耐,一日三四次,過左一個禮拜終於頂唔順請假去睇醫生,連行落樓下診所都勁痛苦,到而家食左兩個禮拜Famotidine先好返啲。
不過我本身唔算好肥,58 - 60KG左右


其實你可以一日兩餐,但兩餐唔可以分太開時間食。一餐or兩餐都好,計好卡路里,當你一日1700大卡,你一定要食夠,你應該唔會餓。減肥係要營養夠,合適時間食。減肥關鍵係唔好經常刺激胰島素分泌。


唔知你搞咩,我一日五六餐冇專登跑步做帶氧運動都可以越來越低脂, 肌肉越多消脂先越有效,行步路都快瘦過人,少食多餐,食得清戒糖戒油 or盡量少油,再配合增肌平時行低碳水,放假可以正常碳水,平時盡量行多d全部加埋己經好有效減肥了,

你一日一餐就算比你瘦到都唔健康,極度容易反彈平時長期捱餓搞壞身體[sosad]


一日一餐再生銅?[sosad]
你玩咩 一日一餐唔洗生銅[sosad]


唔知你搞咩,我一日五六餐冇專登跑步做帶氧運動都可以越來越低脂, 肌肉越多消脂先越有效,行步路都快瘦過人,少食多餐,食得清戒糖戒油 or盡量少油,再配合增肌平時行低碳水,放假可以正常碳水,平時盡量行多d全部加埋己經好有效減肥了,

你一日一餐就算比你瘦到都唔健康,極度容易反彈平時長期捱餓搞壞身體[sosad]


易唔易玩出糖尿?


𨳒Auntie你減肥為左乜先?_? 如果係為左健康咁你繼續,如果係為左溝女咁你就唔好減啦,因為你肥同瘦都唔會溝𨶙到女𨳒Auntie

嗚嗚 >_<
Me 為左yo女的 >_<


點都食少少
一日一餐恏易生caner


食一匙牛油
會勁好多!
仲有食一匙鹽


點都食少少
一日一餐恏易生caner

未cancer之前應該會餓死

樓G
你咁搞法會降低代謝率
到咗某一刻你就算唔食嘢都唔會減到體重
咁又何苦:)


點都食少少
一日一餐恏易生caner

未cancer之前應該會餓死

樓G
你咁搞法會降低代謝率
到咗某一刻你就算唔食嘢都唔會減到體重
咁又何苦:)

減肥嗰陣總係有人打擊你


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