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發起人
窮人練大隻,有咩要注意?
170 個回應
跟我練街健

點玩法

基本練咗10下引體先


d女做inbody記得望佢腳趾
d女做lat pulldown記得望佢加拿大


記得唔好練太大隻


https://upload.hkgolden.media/comment/mucqglwy.wayp1j4j1pj.1vgeb4usycc.yi0.jpg

其實窮向左走向右走可考慮24/7,就返自己返工時間。#adore#


諗下點搵多d錢好過啦


唔好俾教練哄到俾錢上堂




去貨櫃碼頭同地盤做
唔使錢又練到大隻


之前做拆櫃都大隻好多


落雨唔好唔炒蛋


認真

1. 以純雞肉為主要蛋白質來源,雞胸/雞柳;

2. 康文署健身室;

3. 睇youtube學下健身已經夠;

4. www.bowtie.com.hk

牛肉會唔會好過雞胸?

牛肉脂肪多,雞胸清啲


https://upload.hkgolden.media/comment/w3q2vwj5.05c22voi3js.kwjpcbnesk1.axn.jpg

雖然呢啲content farm feel,但係近年確係有好多科學實驗Hi低脂低(好)膽固醇飲食其實好唔健康O:-)


有冇去開康文署做gym的巴打知邊間齊器材D?#hoho#


去貨櫃碼頭同地盤做
唔使錢又練到大隻

去青衣倉做,返1日勁過操48小時


有冇去開康文署做gym的巴打知邊間齊器材D?#hoho#

康文署網有寫有咩器材


有冇去開康文署做gym的巴打知邊間齊器材D?#hoho#

康文署網有寫有咩器材

就腳+少人最緊要


去做跟車仔


去physical搵綠帽

去樂富搵我,靚仔免費幫你操大隻:Pbg
毒拎就交比海CO:-)bg


大隻會減慢速度


去physical搵綠帽

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又細又小機
N年前有段日子喺果度操


去書局買本囚徒健身唔洗一百蚊跟住操


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2.同性健身唔洗擔心男女肉體唔方便接觸問題,可更加深入指導進步更快#yup#bg

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蚑持卡蛇去#yup#


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又細又小機
N年前有段日子喺果度操

樂富搵我,上酒店操肌架[sosad]


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ok join


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蚑持卡蛇去#yup#


我Seven Head,不了


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