今年31
過左30不斷努力
玩新野, 學新野
滑板/潛水/露營/影相/踢波/跑步/聽音樂, 乜都玩, 有朋友帶我去就點都玩
工作上試新範圍
過去幾年, 出社會至30歲
都酗酒
30就戒左
其實係借酒, 逃避社會
人生始終係變幻無常, 有啲野你唔想受, 但係係PART OF LIFE
面對變化, 最好既方法就係不斷搵舒適圈以外的東西玩, 適應力強啲
好同事離職/感情問題/父母老/ 身邊的人離開
等等等等 無得避
生老病死(自己同身邊人), 無得避, 無得預測
亦都一定會傷心
提高自己能量, 搞多啲運動/大自然野搞
有助情緒, 令自己運氣好啲
順境要玩多啲, 去到逆境個人都正面啲
瘋狂做運動, 血清素好啲
身體好啲
面對壓力, 會勁啲
情緒就一定有高有低
食藥/酒精/毒品, 呢一類靠"食"既物質, 其實會上癮/ 被它們控制
都係靠自己流汗, 最實際
養生好重要
我都有瘋狂試新野既時期
但自己一個去, 無朋友帶
然後上左十幾個班之後覺得好無謂, 唔係自己追求既野