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DeerGamer
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發起人
練咗4個半月,終於拉到15下引體
88 個回應
飛天意粉神

上曬落曬正手,大隻咗好多,但係冇點重過,點解會大隻咗又冇重過咁奇怪?


#good2#5    #bad#6  
標籤:
意粉仔都幾大隻
https://img.eservice-hk.net/upload/2018/07/27/173256_19fa95ae85f0c9f30351b6a1a99c0270.png


意粉仔都幾大隻
https://img.eservice-hk.net/upload/2018/07/27/173256_19fa95ae85f0c9f30351b6a1a99c0270.png


想Hi


上面條Hi Hi肯上天安門未?


十五下係一次過做定中間有休息


係咪想引起海c既關注?


十五下係一次過做定中間有休息


緊係一次過啦,最後幾下死頂囉


好向左走向右走勁
#adore#lm
偶像


其實唔難

平時唔練都係正手8-10下


點解我睇左係
15下下體#ass#


以前正手做到十零 反手廿零 而家正反手都做唔到十嘢:-(lmfn


上曬落曬正手,大隻咗好多,但係冇點重過,點解會大隻咗又冇重過咁奇怪?

脂肪轉muscle


每下之間有無完全放直隻手?


#adore#


上曬落曬正手,大隻咗好多,但係冇點重過,點解會大隻咗又冇重過咁奇怪?

大隻咗同大力咗(or好力咗)係兩樣嘢嚟,前者只係muscle mass,後者可以係係熟練咗個動作、又或者係神經連結好咗


如果4個半月由0下到15下 咁都幾勁#adore#lm


每下之間有無完全放直隻手?


有,睇教學好似叫被動吊


上曬落曬正手,大隻咗好多,但係冇點重過,點解會大隻咗又冇重過咁奇怪?

大隻咗同大力咗(or好力咗)係兩樣嘢嚟,前者只係muscle mass,後者可以係係熟練咗個動作、又或者係神經連結好咗


唔知有冇大大咗,大隻咗就一定,耐力多咗就一定


如果4個半月由0下到15下 咁都幾勁#adore#lm


2下到15下


你幾重先


每下之間有無完全放直隻手?


有,睇教學好似叫被動吊

咁都幾勁下#adore# #adore# #adore# #good#


好勁,我只做到6下#adore#


我次次正手10下就無做落去
唔知自己15下得唔得


如果4個半月由0下到15下 咁都幾勁#adore#lm

你叫佢拍段片睇下做成點先算啦
見香港有堆傻仔彈上去就當一下
個頭連頂唔過又計
放翻落去時冇咩落過
為計數而做,垃向左走向右走圾


本身唔重又唔係排骨仔既其實唔難


本身唔重又唔係排骨仔既其實唔難

咪玩, 正式上落唔係靠手, 收到背 腹肌hold 得穩個人先再講


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