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【再負荊請罪】全新高登官方app HKG正式上架 會員永久免廣告
是咁的,2016年年尾,我因為忽略會員對手機程式o既需求,做o左一個不明智o既決定,加上一直未有好好回應會員平日訴求,最終令唔少會員不滿。事件並唔單單影響我,亦影響一直以來熱愛高登o既每一名網民,為此再向各位表示衷心歉意。:-(

或者有巴打會講,寫好隻app自然會有人回家。我唔否認自己曾經都抱過呢種僥倖心態,但沉思過後,我明白其實只係寫好一隻app並不足夠,要為高登會員做o既事情實在太多,包括提升網速同改善伺服器穩定、維護自由o既討論空間、鼓勵會員參與創作及討論等。因為,高登最珍貴o既係每一位會員,所以落足心力滿足會員訴求係高登o既首要任務。 ......
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發起人
黎青龍:我飲酒夜訓,唔洗買護肝產品,我個肝幾好!
130 個回應
個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
樽裝嗰d冷壓果汁,我都分2日飲
當然要喺屋企有雪櫃先至得啦

疫情想增加VITAMIN C
我自己習慣將一個檸檬榨成汁,分開4日飲(即一開4)
個日無食其它生果, 飲份量加倍.
人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

維他命C無咩用。

對抗武漢病毒,曬太陽(維他命D)最有用。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.


好向左走向右走勁#adore# #adore# #good#


個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
樽裝嗰d冷壓果汁,我都分2日飲
當然要喺屋企有雪櫃先至得啦

疫情想增加VITAMIN C
我自己習慣將一個檸檬榨成汁,分開4日飲(即一開4)
個日無食其它生果, 飲份量加倍.
人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

維他命C無咩用。

對抗武漢病毒,曬太陽(維他命D)最有用。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.

一樽仔奧蜜樂C 都成20個檸檬[sosad]


好向左走向右走 fit #adore#


個樣完全唔似七兜幾嘢 @_@

黎青龍:我飲酒夜訓

仲有咖啡同可樂

飲zero diet coke
唔好飲classic 糖水
我都係飲親都會簡zero
d 人話藥水味
我ok飲藥水架

ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?


科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
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人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.

一樽仔奧蜜樂C 都成20個檸檬[sosad]


維他命C其實每日要幾多%先出事[sosad]
周街都賣1000%飲品 200%補充品


ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病



https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=columns&id=2698

以色列的研究指出,人工甘味劑會增加腸道中比較能夠把食物轉換成能量再把能量轉變成脂肪的菌種。美國加州大學舊金山分校研究細菌與代謝的學者騰堡(Peter Turnbaugh)說,人工甘味劑會促進這類腸道細菌的生長,產生更多卡路里,然後囤積在臀部、大腿與腹部。

點睇你個定論都係武斷得嚟
先唔講你提到人工甘味劑云云測試,當中有無針對阿斯巴甜既研究 (而阿斯巴甜本身都研究咗咁多年)
根據科學人呢篇2015既文,佢都係未有定論,而且講講下已經去咗講蔗糖素

在以色列的實驗中,10天大的小鼠每日餵食阿斯巴甜、蔗糖素或糖精,另一批小鼠則餵食摻了一、兩種天然糖(葡萄糖或蔗糖)的水。11個星期後,餵食糖水的小鼠沒有出現異常,而餵食人工甘味劑的小鼠則血糖過高,這代表小鼠無法有效吸收血液中的葡萄糖。

...的確,過重的人很有可能就是比較喜歡食用人工甘味劑。
...結果發現,在連續五天食用美國食品及藥物管理局(FDA)建議的蔗糖素上限劑量後,七人當中有四人的腸道微生物產生很大變化,而且也出現對葡萄糖反應下降的現象。

他的研究發現,想要減重而從天然糖改用低卡人工甘味劑的人,減重速率不如預期。他說,雖然難以確定原因,「但多年來我們一直懷疑,腸道細菌也許在肥胖扮演了某種角色。無論你每天吃了什麼,都對腸道細菌族群有難以估計的巨大影響。我們知道的是,我們看不到這些沒有營養價值的人工甘味劑應有的減重效應,也許腸道細菌的改變正是原因所在...

....因此,如果某人體質原本就比較容易變胖,而且飲食習慣也不良,那麼這個人的腸道微生物群系就可能改變成善用此飲食習慣的微生物群系,放大了效應。

以色列研究人員也同意人工甘味劑會造成代謝疾病的結論還言之過早
,但他們與其他研究人員相信,至少蔗糖素會明顯影響人體腸道微生物的平衡。


https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470336188
這是不是很奇怪?抑制或誘導,都代表會對人體產生毒性。那,什麼樣的作用,才是代表對人體不會產生毒性?還有,縱然是有確切的答案,那也只不過是用細菌做出來的,而細菌的反應是否就能代表人體的反應,還是一個非常大的問號。


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/

By definition, a prebiotic is a nondigestible food ingredient, but some polyols can be absorbed, at least partially, in the small intestine by passive diffusion: however, a number of them, such as isomaltose, maltitol, lactitol, and xylitol, can reach the large bowel and increase the numbers of bifidobacteria in humans. Further research on the effects of sweeteners on the composition of the human gut microbiome is necessary.


點睇你個定論都係武斷得嚟
先唔講你提到人工甘味劑云云測試,當中有無針對阿斯巴甜既研究 (而阿斯巴甜本身都研究咗咁多年)
根據科學人呢篇2015既文,佢都係未有定論,而且講講下已經去咗講蔗糖素

在以色列的實驗中,10天大的小鼠每日餵食阿斯巴甜、蔗糖素或糖精,另一批小鼠則餵食摻了一、兩種天然糖(葡萄糖或蔗糖)的水。11個星期後,餵食糖水的小鼠沒有出現異常,而餵食人工甘味劑的小鼠則血糖過高,這代表小鼠無法有效吸收血液中的葡萄糖。

...的確,過重的人很有可能就是比較喜歡食用人工甘味劑。
...結果發現,在連續五天食用美國食品及藥物管理局(FDA)建議的蔗糖素上限劑量後,七人當中有四人的腸道微生物產生很大變化,而且也出現對葡萄糖反應下降的現象。

他的研究發現,想要減重而從天然糖改用低卡人工甘味劑的人,減重速率不如預期。他說,雖然難以確定原因,「但多年來我們一直懷疑,腸道細菌也許在肥胖扮演了某種角色。無論你每天吃了什麼,都對腸道細菌族群有難以估計的巨大影響。我們知道的是,我們看不到這些沒有營養價值的人工甘味劑應有的減重效應,也許腸道細菌的改變正是原因所在...

....因此,如果某人體質原本就比較容易變胖,而且飲食習慣也不良,那麼這個人的腸道微生物群系就可能改變成善用此飲食習慣的微生物群系,放大了效應。

以色列研究人員也同意人工甘味劑會造成代謝疾病的結論還言之過早
,但他們與其他研究人員相信,至少蔗糖素會明顯影響人體腸道微生物的平衡。


https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470336188
這是不是很奇怪?抑制或誘導,都代表會對人體產生毒性。那,什麼樣的作用,才是代表對人體不會產生毒性?還有,縱然是有確切的答案,那也只不過是用細菌做出來的,而細菌的反應是否就能代表人體的反應,還是一個非常大的問號。


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30721958/

By definition, a prebiotic is a nondigestible food ingredient, but some polyols can be absorbed, at least partially, in the small intestine by passive diffusion: however, a number of them, such as isomaltose, maltitol, lactitol, and xylitol, can reach the large bowel and increase the numbers of bifidobacteria in humans. Further research on the effects of sweeteners on the composition of the human gut microbiome is necessary.



#adore# #adore# #adore# OK THX


個樣完全唔似七兜幾嘢 @_@

黎青龍:我飲酒夜訓

仲有咖啡同可樂

飲zero diet coke
唔好飲classic 糖水
我都係飲親都會簡zero
d 人話藥水味
我ok飲藥水架

ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?


科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


睇完啦, 不是你所說的.
你亦講錯晒, 係講緊腸道菌引伸出來的狀況....何來變脂肪?? 係這些菌引致較易將能量(糖)轉為脂肪
自已理解錯晒, 怪我呀?

用單一食物直接出來的測試, 但人唔會只攝取單一食物, 人腸道本來就存在相當多不同類的菌

本來人就腸的菌數量及種類直接會影嚮肥胖


個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
樽裝嗰d冷壓果汁,我都分2日飲
當然要喺屋企有雪櫃先至得啦

疫情想增加VITAMIN C
我自己習慣將一個檸檬榨成汁,分開4日飲(即一開4)
個日無食其它生果, 飲份量加倍.
人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

維他命C無咩用。

對抗武漢病毒,曬太陽(維他命D)最有用。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.

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維他命C其實每日要幾多%先出事[sosad]
周街都賣1000%飲品 200%補充品

吸收問題, 可以的話食天然野.
人正常一日只要低於100mg, 市面好多1000mg粒. 吸收率問題, 商業銷售問題..


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變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?


科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


睇完啦, 不是你所說的.
你亦講錯晒, 係講緊腸道菌引伸出來的狀況....何來變脂肪?? 係這些菌引致較易將能量(糖)轉為脂肪
自已理解錯晒, 怪我呀?

用單一食物直接出來的測試, 但人唔會只攝取單一食物, 人腸道本來就存在相當多不同類的菌

本來人就腸的菌數量及種類直接會影嚮肥胖


好啦咁我改返
食用代糖會有肥胖風險

不過能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)
呢樣野你就自己問下牛點做到


黎教授是咪gay?


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變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?

你食草,熱量係零。點解牛食草可以食到幾百公斤咁重既?

1.草唔係零卡路里 (主要係carbon hydrate, 其次纖維)
2.人吸收唔到, 唔代表佢無卡路里. 人消化唔到係另一問題. 正如一個消化唔到乳糖的, 飲杯牛奶可能柯返1半出來.


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ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?

你食草,熱量係零。點解牛食草可以食到幾百公斤咁重既?

1.草唔係零卡路里 (主要係carbon hydrate, 其次纖維)
2.人吸收唔到, 唔代表佢無卡路里. 人消化唔到係另一問題. 正如一個消化唔到乳糖的, 飲杯牛奶可能柯返1半出來.

咁你自己已經答左自己啦。

所以化學鍵都有能量喺入面


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你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?

你食草,熱量係零。點解牛食草可以食到幾百公斤咁重既?

1.草唔係零卡路里 (主要係carbon hydrate, 其次纖維)
2.人吸收唔到, 唔代表佢無卡路里. 人消化唔到係另一問題. 正如一個消化唔到乳糖的, 飲杯牛奶可能柯返1半出來.

咁你自己已經答左自己啦。

所有化學鍵都有能量喺入面



個樣完全唔似七兜幾嘢 @_@

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唔好飲classic 糖水
我都係飲親都會簡zero
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ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?


科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


睇完啦, 不是你所說的.
你亦講錯晒, 係講緊腸道菌引伸出來的狀況....何來變脂肪?? 係這些菌引致較易將能量(糖)轉為脂肪
自已理解錯晒, 怪我呀?

用單一食物直接出來的測試, 但人唔會只攝取單一食物, 人腸道本來就存在相當多不同類的菌

本來人就腸的菌數量及種類直接會影嚮肥胖


好啦咁我改返
食用代糖會有肥胖風險

不過能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)
呢樣野你就自己問下牛點做到

再講多D, 人只可食及消化到一定量植物, 食草動物會多很多, 但亦很多連草食動物都攪唔掂.
這結構正如俾粒瓜子你原粒吞落肚, 就注定會全粒柯返出來, 但唔代表瓜子係無能量.


個樣完全唔似七兜幾嘢 @_@

黎青龍:我飲酒夜訓

仲有咖啡同可樂

飲zero diet coke
唔好飲classic 糖水
我都係飲親都會簡zero
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ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病

你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
一般人情願信醫學上無利害關系的權威, 定係信網文?


科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


睇完啦, 不是你所說的.
你亦講錯晒, 係講緊腸道菌引伸出來的狀況....何來變脂肪?? 係這些菌引致較易將能量(糖)轉為脂肪
自已理解錯晒, 怪我呀?

用單一食物直接出來的測試, 但人唔會只攝取單一食物, 人腸道本來就存在相當多不同類的菌

本來人就腸的菌數量及種類直接會影嚮肥胖


好啦咁我改返
食用代糖會有肥胖風險

不過能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)
呢樣野你就自己問下牛點做到

再講多D, 人只可食及消化到一定量植物, 食草動物會多很多, 但亦很多連草食動物都攪唔掂.
這結構正如俾粒瓜子你原粒吞落肚, 就注定會全粒柯返出來, 但唔代表瓜子係無能量.


牛既營養來源係完全唔同
唔係你平時理解既草食動物
你自己GOOGLE下


個樣完全唔似七兜幾嘢 @_@

黎青龍:我飲酒夜訓

仲有咖啡同可樂

飲zero diet coke
唔好飲classic 糖水
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你覺得你會比醫學教授識?
我不知來源, 但能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)?

你要自己動動腦,世界好多fake news.
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科學人算唔算網文
算唔算有少少權威:-(
自己動動腦
唔好因為同你直覺相反就拒絕理解先
可以試下google
除非你本身係權威啦


睇完啦, 不是你所說的.
你亦講錯晒, 係講緊腸道菌引伸出來的狀況....何來變脂肪?? 係這些菌引致較易將能量(糖)轉為脂肪
自已理解錯晒, 怪我呀?

用單一食物直接出來的測試, 但人唔會只攝取單一食物, 人腸道本來就存在相當多不同類的菌

本來人就腸的菌數量及種類直接會影嚮肥胖


好啦咁我改返
食用代糖會有肥胖風險

不過能量是零的, 怎樣將零能量變為能量(脂肪)
呢樣野你就自己問下牛點做到

再講多D, 人只可食及消化到一定量植物, 食草動物會多很多, 但亦很多連草食動物都攪唔掂.
這結構正如俾粒瓜子你原粒吞落肚, 就注定會全粒柯返出來, 但唔代表瓜子係無能量.


牛既營養來源係完全唔同
唔係你平時理解既草食動物
你自己GOOGLE下

草 係有能量
牛 每日食草既份量, 提供到幾多能量
代糖食物 / 飲zero, 當你每日飲一罐當中阿斯巴甜既含量

拎呢幾樣嘢比較, 已經擺明講緊唔同既嘢:o) 牛食到咁大隻, 所以飲zero = 飲油? 咩結論嚟


七十幾歲#oh# [yipes]
睇佢訪問好貼地


佢件衫係比卡超 [sosad]


佢飲食應該幾節制,bmi 21唔易


ZERO既代糖會被腸道細菌轉化成脂肪
變相你係飲緊油
研究指出代糖汽水更易引致糖尿病



https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?Unit=columns&id=2698

以色列的研究指出,人工甘味劑會增加腸道中比較能夠把食物轉換成能量再把能量轉變成脂肪的菌種。美國加州大學舊金山分校研究細菌與代謝的學者騰堡(Peter Turnbaugh)說,人工甘味劑會促進這類腸道細菌的生長,產生更多卡路里,然後囤積在臀部、大腿與腹部。

點睇你個定論都係武斷得嚟
先唔講你提到人工甘味劑云云測試,當中有無針對阿斯巴甜既研究 (而阿斯巴甜本身都研究咗咁多年)
根據科學人呢篇2015既文,佢都係未有定論,而且講講下已經去咗講蔗糖素

在以色列的實驗中,10天大的小鼠每日餵食阿斯巴甜、蔗糖素或糖精,另一批小鼠則餵食摻了一、兩種天然糖(葡萄糖或蔗糖)的水。11個星期後,餵食糖水的小鼠沒有出現異常,而餵食人工甘味劑的小鼠則血糖過高,這代表小鼠無法有效吸收血液中的葡萄糖。

...的確,過重的人很有可能就是比較喜歡食用人工甘味劑。
...結果發現,在連續五天食用美國食品及藥物管理局(FDA)建議的蔗糖素上限劑量後,七人當中有四人的腸道微生物產生很大變化,而且也出現對葡萄糖反應下降的現象。

他的研究發現,想要減重而從天然糖改用低卡人工甘味劑的人,減重速率不如預期。他說,雖然難以確定原因,「但多年來我們一直懷疑,腸道細菌也許在肥胖扮演了某種角色。無論你每天吃了什麼,都對腸道細菌族群有難以估計的巨大影響。我們知道的是,我們看不到這些沒有營養價值的人工甘味劑應有的減重效應,也許腸道細菌的改變正是原因所在...

....因此,如果某人體質原本就比較容易變胖,而且飲食習慣也不良,那麼這個人的腸道微生物群系就可能改變成善用此飲食習慣的微生物群系,放大了效應。

以色列研究人員也同意人工甘味劑會造成代謝疾病的結論還言之過早
,但他們與其他研究人員相信,至少蔗糖素會明顯影響人體腸道微生物的平衡。


https://www.foodnext.net/column/columnist/paper/5470336188
這是不是很奇怪?抑制或誘導,都代表會對人體產生毒性。那,什麼樣的作用,才是代表對人體不會產生毒性?還有,縱然是有確切的答案,那也只不過是用細菌做出來的,而細菌的反應是否就能代表人體的反應,還是一個非常大的問號。


阿斯巴甜 << 代糖,最好咪食,有文獻好耐,隻野會至腦癌!
都係食返天然野好啲


個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
樽裝嗰d冷壓果汁,我都分2日飲
當然要喺屋企有雪櫃先至得啦

疫情想增加VITAMIN C
我自己習慣將一個檸檬榨成汁,分開4日飲(即一開4)
個日無食其它生果, 飲份量加倍.
人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.

一樽仔奧蜜樂C 都成20個檸檬[sosad]


維他命C其實每日要幾多%先出事[sosad]
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吸收問題, 可以的話食天然野.
人正常一日只要低於100mg, 市面好多1000mg粒. 吸收率問題, 商業銷售問題..


啲維他命有時真係驚驚地,你睇下維B 維C , 隻隻都係 daily 量 200% 500% 咁,都唔知好唔好 :-(


16歲港大醫學院 21行醫#adore#
仲要幾型


個樣望落一啲都唔似70#adore# #adore#
我好中意食生果,係咪要戒xx(

生果唔緊要,有纖維、維他命、礦物質。慢慢吸收,唔係好多糖

成個食無問題, 果汁就不好了

幾個橙先至榨到一杯橙汁,所以高糖
講到尾都係唔好過量
樽裝嗰d冷壓果汁,我都分2日飲
當然要喺屋企有雪櫃先至得啦

疫情想增加VITAMIN C
我自己習慣將一個檸檬榨成汁,分開4日飲(即一開4)
個日無食其它生果, 飲份量加倍.
人大問題多, 又自己只能照顧自己, 唯有每樣做小小.

維他命C無咩用。

對抗武漢病毒,曬太陽(維他命D)最有用。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32377965/

我已經灑到成舊炭, 太陽我從不太缺.
其實一開4的檸檬不是太多mg.....主要係中了獎了你死唔死得.
等同一個微肥的老人同埋瘦的老人大病進院, 係微肥的老人生存率高點.

一樽仔奧蜜樂C 都成20個檸檬[sosad]


維他命C其實每日要幾多%先出事[sosad]
周街都賣1000%飲品 200%補充品

吸收問題, 可以的話食天然野.
人正常一日只要低於100mg, 市面好多1000mg粒. 吸收率問題, 商業銷售問題..


啲維他命有時真係驚驚地,你睇下維B 維C , 隻隻都係 daily 量 200% 500% 咁,都唔知好唔好 :-(

好似話維他命c多左會屙返出黎
不過唔知真唔真


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