現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 學術台內。

跳至第

發起人
有冇高登叔知咩叫「站樁」?
11 個回應
李小明




#good2#0    #bad#0  
標籤:
類似無影凳之類果種維持動作
係唔係果D?


類似無影凳之類果種維持動作
係唔係果D?



係咪有益


打樁我就知


打樁我就知

打無影樁



係。。。

其實站樁類的煅練,係對身體有益...
血液流向腳,而大腦會少左刺激,會比較平靜

而且,手腳冰冷的人,練習係令血氣沉返去腳


應該係類似平板撐提升core strength


好難的
我老豆日日站


好難的
我老豆日日站

是咪好健康?
一日站幾耐


好難的
我老豆日日站

是咪好健康?
一日站幾耐

你要feel到兩博頭力鬆開 企緊企背隻放鬆
無話一日幾耐 通常一站15分鐘
睇你自己一日幾次


好難的
我老豆日日站

是咪好健康?
一日站幾耐

你要feel到兩博頭力鬆開 企緊企背隻放鬆
無話一日幾耐 通常一站15分鐘
睇你自己一日幾次

係咪對身體好有益?


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 24/9/2026 6:12
今天貼文總數: 346 | 累積文章數目: 7,529,380

聯絡我們 |  服務條款 |  私隱政策
Copyright © 2026 HKGolden.com. All Rights Reserved.