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大家用緊咩錶？有無好推介 路跑多少上山用左garmin945 5-6年未壞想換睇過garmin970 但d評價麻麻 touch mon仲會delay+抽盲盒咁好易壞 coros amazfit 就功能差唔多 價錢平一截 二手Fenix 5用到依家。我都要升級，隻錶捱唔到100km
大家用緊咩錶？有無好推介 路跑多少上山用左garmin945 5-6年未壞想換睇過garmin970 但d評價麻麻 touch mon仲會delay+抽盲盒咁好易壞 coros amazfit 就功能差唔多 價錢平一截
大家用緊咩錶？有無好推介 路跑多少上山用左garmin945 5-6年未壞想換睇過garmin970 但d評價麻麻 touch mon仲會delay+抽盲盒咁好易壞 coros amazfit 就功能差唔多 價錢平一截 二手Fenix 5用到依家。我都要升級，隻錶捱唔到100km大家咁話, 我有隻100KM下年3月真係100KM依家隻錶頂唔到.
大家用緊咩錶？有無好推介 路跑多少上山用左garmin945 5-6年未壞想換睇過garmin970 但d評價麻麻 touch mon仲會delay+抽盲盒咁好易壞 coros amazfit 就功能差唔多 價錢平一截 二手Fenix 5用到依家。我都要升級，隻錶捱唔到100km大家咁話, 我有隻100KM下年3月真係100KM依家隻錶頂唔到.ching 好勁, 我3大連走都死咁濟, 100k 難以想像
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日 咁快5Kx4 上兩個星期 外地跑左個半馬 接近全休2個星期
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日 咁快5Kx4 上兩個星期 外地跑左個半馬 接近全休2個星期日本?11月已北都馬啦....無時間追..
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日 咁快5Kx4 上兩個星期 外地跑左個半馬 接近全休2個星期日本?11月已北都馬啦....無時間追..歐洲 11月跑全馬好早 enjoy啦
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日 咁快5Kx4 上兩個星期 外地跑左個半馬 接近全休2個星期日本?11月已北都馬啦....無時間追..歐洲 11月跑全馬好早 enjoy啦嘆世界
試下15.0 +2.0 incline, 頂到10分鐘就Stop la.....
試下15.0 +2.0 incline, 頂到10分鐘就Stop la.....跑機？
操完5KM X 4, 個膝有D唔聽話, 今日放partner 飛機 休息一日 咁快5Kx4 上兩個星期 外地跑左個半馬 接近全休2個星期日本?11月已北都馬啦....無時間追..歐洲 11月跑全馬好早 enjoy啦嘆世界 人生贏家
btw, 依幾日好跑左好多
上一頁有人問跑鞋。佢跑機。跑機有個問題係佢本身緩震。唔適合 Max Coushion.偏偏而家大部份人厚底。唔通 著 Superblast跑機咩？唔係唔得。bit it shall be solely for recovery, slow and short.我著 Adios 9跑機。或者 Nike Rivalfly 4. 5km x 4. 但我又唔敢推薦呢對畀其他人。始終兢訓意味大。
上星期做返長速耐, 諗住5KM X 4, 跑機, @13.5, 13.7速跑到尾心率都壓唔到, 見標高, 最後一隻跑咗4KM提早收工, 攰咗幾日....連跑友速度課都SKIP咗.未適應返
試下15.0 +2.0 incline, 頂到10分鐘就Stop la..... 10分鐘好向左走向右走勁.速度課依家練乜?追得返續戰力, 減返小小磅, 跑返SUB37
btw, 依幾日好跑左好多涼左好爽
