【體育台】報左名去gym房,有啲驚（2） by 李小明

第三階段認證

我們早前為提升保安效果而推出了的認證功能，現正進入第三階段。第三階段認證主要針對兩組電郵都已失效而未能進行認證的會員而設，而對於已進行認證的會員，則不需要再進行此部份。請所有因兩個電子郵箱已經失效而未能進行證的會員登入後於彈出的提示窗中進入「手動認證」連結，並按指示回答相關問題及填上可使用的電郵地址。我們會以人手檢查相關答案，通過後我們將把證認連結電郵到新填入的電郵地址，並會將其更新為閣下帳戶的備用電郵。由於人手檢查需時，請大家耐心等待，謝謝各位。

第三階段認證流程如下：
1, 於登入時瀏覽器會彈出對話框要求認證。
2, 對話框中會顯示閣下登入電郵和備用電郵。
3, 請檢查閣下兩個電郵帳戶能否正常使用，若兩者皆否的話就可按下「手動認證」。
（如其中一個電郵可正常使用，可按下「電郵認證」，系統會將認證連結同時寄到兩個電郵信箱。）
4, 按下「手動認證」後，瀏覽器會轉到另一頁，之後按閣下所知回答頁面問題，再填入一個可使用的電郵地址，我們將會以人手處理閣下的認證。
5, 開啟電郵並按下認證連結，系統會跳到更改密碼的頁面。
6, 輸入舊有密碼及新密碼。為提升保安效果，系統將要求大家的新密碼必需至少八個字組，不容許任何符號，並且不能與之前密碼相同。
7, 轉換密碼後即完成整個認證過程。

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我們將會發送認證電郵到閣下的
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及後備電郵

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報左名去gym房,有啲驚（2）

163 個回應

納西族長

Callina Liang's Street Fighter Workout For MASSIVE Legs | Strong Like | Women's Health

https://m.youtube.com/watch?v=qddY-2P9kcE

正過係戲入面

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 12:36

納西族長

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野

另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 12:39

白坂有以

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別

正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D [sosad]

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 16:05

納西族長

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別
正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D

可能就係掘腕個下可以用多小小力幫
我唔係用街場引體BAR, 係爬鋼架個集, 我係側邊條粗BAR玩.
玩玩下, 玩咗上癮, 一週起碼玩5日

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 17:49

飲雞水

向佐自爆过量喝蛋白粉，肾似70岁｜健身人蛋白质每天能吃多少？

https://m.youtube.com/watch?v=anXB4AyX8ow

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 20:38

納西族長

向佐自爆过量喝蛋白粉，肾似70岁｜健身人蛋白质每天能吃多少？

https://m.youtube.com/watch?v=anXB4AyX8ow

勁UP 對勁UP

腎指數就腎指數, 乜向左走向右走幾多歲....做乜勁.

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 22:14

李小明

可能啲 gym啲引體架，角度唔同

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 23:26

李小明

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別
正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D

可能就係掘腕個下可以用多小小力幫
我唔係用街場引體BAR, 係爬鋼架個集, 我係側邊條粗BAR玩.
玩玩下, 玩咗上癮, 一週起碼玩5日

姆指環圈嗎？

留名投訴文章快速引用引用原文 17/10/2026 23:27

卜先生

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別
正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D

可能就係掘腕個下可以用多小小力幫
我唔係用街場引體BAR, 係爬鋼架個集, 我係側邊條粗BAR玩.
玩玩下, 玩咗上癮, 一週起碼玩5日

已經勁多勁多人
仲要年紀都大 #good#

留名投訴文章快速引用引用原文 18/10/2026 11:00

納西族長

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別
正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D

可能就係掘腕個下可以用多小小力幫
我唔係用街場引體BAR, 係爬鋼架個集, 我係側邊條粗BAR玩.
玩玩下, 玩咗上癮, 一週起碼玩5日

已經勁多勁多人
仲要年紀都大

缺點玩落先知...
腕好弱...好多野做唔到. 粗BAR幫小小發力都順手好多.
膊亦弱.
核心, 中間水平, 要攪唔係咁易, 後背有舊患...

不過玩野, 有進步, 就算係小小, 都係好大動力.
睇住自己由膊傷停晒所有用膊野, 由零開始做到10下係過癮.

留名投訴文章快速引用引用原文 18/10/2026 15:15

納西族長

禽日孭住個背囊, 另有手機, 銀包, 係公園都做到10 下PULL UP
公園粗BAR明顯好做D, 係GYM 幼 BAR應該做唔到.

不過10下都係盡晒力, 但人算有微微進步中, 開心野
另一面, 跑就愈來愈退步....有得有失.

咁特別
正路幼bar好揸d無咁食前臂可以做多D

可能就係掘腕個下可以用多小小力幫
我唔係用街場引體BAR, 係爬鋼架個集, 我係側邊條粗BAR玩.
玩玩下, 玩咗上癮, 一週起碼玩5日

姆指環圈嗎？

唔知係乜....

留名投訴文章快速引用引用原文 18/10/2026 15:17

飲雞水

爸爸 78 歲被車撞飛、骨頭沒斷：為什麼骨頭比肌肉更需要壓力，新手第一步該先學什麼 feat. 怪獸訓練創辦人何立安

https://m.youtube.com/watch?v=LadfH4-z9zw

留名投訴文章快速引用引用原文 18/10/2026 23:51

李小明

爸爸 78 歲被車撞飛、骨頭沒斷：為什麼骨頭比肌肉更需要壓力，新手第一步該先學什麼 feat. 怪獸訓練創辦人何立安

https://m.youtube.com/watch?v=LadfH4-z9zw

係咪即係話要吸滿氣？

留名投訴文章快速引用引用原文 19/10/2026 03:58

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