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[NBA] 休賽季討論 (12) 轉會高峰期
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klay去熱[shocking]

DDR去雞塊

兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

熱火應該還好, 雞塊就應該無乜作為


Pat Riley has recreated the 2013 Miami Heat championship team.

https://pbs.twimg.com/media/HQUHRYtWkAAcriY?format=jpg&name=900x900


klay去熱[shocking]

DDR去雞塊

兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

熱火應該還好, 雞塊就應該無乜作為

完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo


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兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

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完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo

而家熱水有內有外
爭一個合理的point guard分配出手權就有野睇
本身有spo教練的戰術
呢個point guard穩穩陣陣run戰術就得
唔需要對clutch shot有太高要求


klay去熱[shocking]

DDR去雞塊

兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
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熱火應該還好, 雞塊就應該無乜作為

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以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo


當係升級版ducan robinson咁上下, 佢同ban應該好快夾到
問題係spo舞唔舞得掂字母, 感覺上可能都要d時間磨合
KT今年儘量唔好傷, 今季未完全磨合完都可以搏下一季執齊人起飛


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兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
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完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
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當係升級版ducan robinson咁上下, 佢同ban應該好快夾到
問題係spo舞唔舞得掂字母, 感覺上可能都要d時間磨合
KT今年儘量唔好傷, 今季未完全磨合完都可以搏下一季執齊人起飛

期待熱火Hi爆 rmbj 76人


https://x.com/allthesmokeprod/status/2086900061573677494

在最新一期的All the Smoke（由SJax與Matt Barnes共同主持的podcast）上，Kidd談到了2003年冠軍戰後差點加入馬刺的過程
​
Kidd：我有和Tim、Pop見面，我當時是有興趣的（I’m in）。但有一件讓我有顧慮的…是小事啦，就，我必須要坐著看你們拿戒指，打敗的還是我的隊伍 🤣 但那也只會是一場比賽啦，這之後我們的機會可能只會更多吧。
​
Kidd：真的只差一點點，我就會是馬刺球員了。
To be a Spurs, I was very close.
​
不過這件事早就不是秘密了，畢竟當時乳摸吵得沸沸揚揚，早在2016，Kidd也有談論過這件事，稱當時雖然有答應了要加入馬刺，但回程的時候縮了，最終以一紙6年約回歸籃網

https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/770700834_17980486515111699_2125296307747189920_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ig_cache_key=Mzk2MTEyNjAwMjcyNjIyMzY3Nw%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuNTU2LnNkci5yZWd1bGFyX3Bob3RvLkMzIn0%3D&_nc_ohc=yc7ePH7HrfEQ7kNvwFxn2vJ&_nc_oc=AdqLz2XGff_iGVU7eoOPsxZuavrqwp3a6-WSpj64hZgxRDp07kgsqjWZIMphmPK_plM&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=bGN6NWuC8LSR8wQUvynkuw&_nc_ss=7c2a8&oh=00_AQEZed6Qw30DMiKM58Vhc4YWitgO1OXDX1xHAECB7ChXug&oe=6A917001


僅3週不到的Dub背部的明顯變化～
脊椎減壓訓練讓上次Dub高低肩、骨盆歪斜、上斜方肌過於發達，甚至些微脊椎側彎的狀況都改善很多🤩
另外提升髖關節和骨盆活動度-讓腿部肌肉處於最理想位置以發揮其預期中應有的功能

https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/766723948_17927728023383624_352267037053263400_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ig_cache_key=Mzk1ODM1NjcxNTg0NjI5Mzk3NQ%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTIyMC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=_z9zG6yUlPMQ7kNvwE_Tiup&_nc_oc=Adp8N7SI1m9CGylpdCJlt5KFb9QCLdh3NTJltzCVySRIHSlRQqCg5U4gzCzc1pcaY-k&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=CjxeGmEIxDtK5lZtWPHM_A&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQFkJRU5LkQ6t3ZZo3_I_zNXexnUDGMi69T_G7n8DteE8Q&oe=6A916C77
https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/767455806_17927728032383624_7262672484589358252_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&ig_cache_key=Mzk1ODM1NjcxNzkxODI5NTQwNg%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTIwOC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=wmcHVimNoI0Q7kNvwGbhgFy&_nc_oc=AdoWzFw21zV5V5JElHsUkjoZaKrbycvpG_hevl1l_BXfVRzAzUbcwkxgCbwplG8Gvfc&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=CjxeGmEIxDtK5lZtWPHM_A&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQEZxd6h2j96c2NrJpH4jyvHrz-5Cvdwpz4RSYqKTrMIkw&oe=6A919B5F


近代NBA球員長青秘密
===

「外星人」朗拿度最近感嘆，90年代盲目嘅體能訓練摧毀咗佢嘅膝蓋。
當時球壇流行「一刀切」特訓，無論身型或位置，人人都要每日跑10公里。大哨本身以爆發力同短途衝刺見長，卻被迫承受同長途奔跑型球員一樣嘅負荷，最終導致嚴重嘅髕骨腱重創。

點解現今好多足球員都可以踢到三十幾四十？好大程度同運動科學進步有關。
舊式嘅訓練過度消耗天賦，令無數天才球員提早收山。而家全面普及個人化精準數據監測，根據每個人嘅肌肉結構同踢法量身打造餐單，可以大幅減少傷患。
如果大哨生於呢個年代，可能可以踢多五年

https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/753034962_17973475647113461_6261743522214169457_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=109&ig_cache_key=Mzk0Njc0ODA2Nzg4MTgzMzAyNQ%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTA4MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=VMthyPkkzPQQ7kNvwGZt07F&_nc_oc=AdqizXr8vCkgpJPLssojO97JkZ3GWvqgRsPXaU8eiLGQIG9LfPaPZfRKGVPYP-n7thk&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=qTaXRehabD-5jrTDKXepDA&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQHeCwPWkoaoMJFx9pdahymj11T1uMqvKUIPWrwrI59VNA&oe=6A919613


決策能力先決的時代，要學識判斷邊個動作可以產生更多後續選項

[video]https://upload.hkgolden.media/comment/hs32clzk.poarvhsd5ew.bfgyff4sx1s.ukk.mp4?id=1232361[/video]


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DDR去雞塊

兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

熱火應該還好, 雞塊就應該無乜作為

完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo


當係升級版ducan robinson咁上下, 佢同ban應該好快夾到
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KT今年儘量唔好傷, 今季未完全磨合完都可以搏下一季執齊人起飛

期待熱火Hi爆 rmbj 76人

係囉, 我都係咁諗, 唔好諗西岸, 點攪 76/NYK緊要D.


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金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

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完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo

而家熱水有內有外
爭一個合理的point guard分配出手權就有野睇
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呢個point guard穩穩陣陣run戰術就得
唔需要對clutch shot有太高要求

錢有限, 其實難揾架, 睇下有無老野搏攞冠完夢降價入隊...


klay去熱[shocking]

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兩簽底薪都算係咁，熱火無射手，簽下滑klay幫補下
金塊就之前太多屎，好難搞，簽ddr補下位。

熱火應該還好, 雞塊就應該無乜作為

完全同意以下哩段, 淫KLAY去大部份隊都係廢廢地, 但熱水哩隊例外, 因為有字母/BAM哩D強內線, 相對KLAY空位就多.
哩個年薪入到過氣頂班射手, 係用得好值.
以哩隊哩個外練空間, 我估KLAY今年可推返上40%3分都唔定. KLAY係愈射愈順那些人, 就算下滑咗, 都係頂班.

https://www.youtube.com/watch?v=NlHpBU9M7oo


當係升級版ducan robinson咁上下, 佢同ban應該好快夾到
問題係spo舞唔舞得掂字母, 感覺上可能都要d時間磨合
KT今年儘量唔好傷, 今季未完全磨合完都可以搏下一季執齊人起飛

今年唔知下年事, 做好今年先.
永遠會有些預計唔到事, 傷, 季中有人肯蝕住入隊...


相比起歐洲足球的權貴主義，美國黑人球星(包括dray) 仲未明白美國的資本主義(包含硬性規則)係領先好多
schroder仲話想學足球咁有轉會費、簽約費

佢地問ai就知近10年人工中位數升幅%，nba領先英超幾多
仲要係已經在油王唔遵守遊戲規則的情況下


今年市場的大動作，如果睇唔明【薪資空間】/【選秀權機率改制】

睇開足球的人，FF假設下季引入Second Apron & 懲罰制度
我以2連霸的PSG為基準，【Second Apron = Gross Fixed Wages P/W€ 3,600,000】

超過界線的球隊懲罰
1) 禁止買入別隊球員 = NBA無法將兩名或以上的球員薪資包在一起交易（Aggregate Contracts），不能在交易中送出現金，也無法使用從過去交易中獲得的交易特例。
2) 禁止買入別隊青訓 = NBA選秀權懲罰，不能交易未來七年的首輪選秀權
3) 禁止自由市場引入球員 = NBA不能簽下買斷合約的球員


PSG - € 3,560,577
https://www.capology.com/club/psg/salaries/

亞軍奴 - £ 3,571,000
https://www.capology.com/club/arsenal/salaries/

鍠馬 - € 5,921,731
https://www.capology.com/club/real-madrid/salaries/

巴塞 - € 4,514,808
https://www.capology.com/club/barcelona/salaries/

拜仁 - € 4,787,308
https://www.capology.com/club/bayern-munich/salaries/

鏝城 - £ 4,532,300
https://www.capology.com/club/manchester-city/salaries/

望完以上結果，你會認為暑假發生咩事


【英超26/27球季球員薪酬榜】

英超之前一直冇跟UEFA嘅FFP或FSR，執行自己非常寬鬆嘅PSR制度，但情況嚟到今個球季（26/27）就會有所改變。由今個球季開始，英超就會執行新嘅財政審查機制：SCR。

SCR係一個陣容成本嘅比例，UEFA嘅SCR標準係70%，即係球員工資，轉會（攤銷）及經理人費用嘅支出最多為球會總收入嘅70%。英超嘅SCR則比UEFA寬鬆，set到去85%，最高甚至可以set到去115%。英超係世一聯賽，佢唔聽UEFA支笛，UEFA都吹佢哋唔漲。

係最新嘅英超球員薪酬榜前15名當中，曼城就佔咗7個（嚴格嚟講係6個）。曼城個115條charges拖咗幾年，英超賽會到今日都未判刑。係新財政審查機制之下，究竟曼城會唔會又奶嘢呢？

https://instagram.fhkg4-2.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/784350940_18610881076024397_357821996825353272_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ig_cache_key=Mzk3MDk1MDczMDcxODYxMzE4OQ%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTI2NC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=d69-EuXusjMQ7kNvwHI3S56&_nc_oc=AdqOjtvmqc98f3MkHZEfLGiL0fhrMrK87RnSBAPZJr2blUlLKEjEK9fVrhKwUus3jA8&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg4-2.fna&_nc_gid=3Ap5L9i5IAQBcywRYEPBPA&_nc_ss=7c2a8&oh=00_AQFTUV00A274_MHZh_QHJ3jxw5vzqhNGFJmqcN_9Wu_BgA&oe=6A9318A9


@Lakers
Icon. Legend. Laker. Happy Birthday, Kobe 💜

https://pbs.twimg.com/media/HQCfy8oaUAA84Ac?format=jpg&name=small

[video]https://upload.hkgolden.media/comment/uwqreasw.sch5znrbpjh.cngncim14x2.joi.mp4?id=1232937[/video]


【杨瀚森训练师直言：国家队不会用他！他不是传统中锋！-哔哩哔哩】https://b23.tv/dEKqSQT


@LegionHoops
The Lakers and Hawks are in active discussions on a sign-and-trade that would send Jaden Hardy to Atlanta, and Jonathan Kuminga to LA, per @basketballtalk

#oh#


香港首間NBA store
9月10日開幕
有神秘球星降臨？
香港首間官方授權的NBA Store旗艦店，將於9月10日正式進駐旺角The Forest，標誌著本地籃球文化迎來全新地標。店內不僅匯聚經典復古球衣與高端系列，更特設Custom Lab專屬訂製服務，讓球迷打造獨一無二的個人化裝備，滿足收藏與穿搭需求。
為慶祝開幕，店舖設計巧妙融入香港獨特元素，包括紅色小巴及NBA主題小巴牌牆等打卡熱點，並推出多款香港限定周邊商品，展現濃厚在地特色。
最令人期待的，莫過於官方預告開幕期間將有神秘NBA球星親臨現場，確實人選與日期尚未公開，勢必成為全城焦點。
NBA Store HK 地址：
旺角奶路臣街17號 The Forest 201–202號舖
開幕日期：2026年9月10日
營業時間： 星期一至星期日及公眾假期 11:30 AM – 10:00 PM

https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/785257909_17885818302681450_5005167677808882958_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ig_cache_key=Mzk3MTU2Mzg3MjY3NTY3NzEwMA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTIwMC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=cD6Yr1L2tz0Q7kNvwE3ipxA&_nc_oc=AdpNQ-cklC7RL_EeSbhA7wgrcli0aaiUPBHha9i6xcF_v0c9qn_sAdn0xtwt_IBaJD4&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=Dg2pthA-6EDkh9hTIL3DoA&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQF09Z9uxkDSZiwwwT_9K18O9urT1CWIvBUH3B98osD5og&oe=6A93FCD5


香港首間NBA store
9月10日開幕
有神秘球星降臨？
香港首間官方授權的NBA Store旗艦店，將於9月10日正式進駐旺角The Forest，標誌著本地籃球文化迎來全新地標。店內不僅匯聚經典復古球衣與高端系列，更特設Custom Lab專屬訂製服務，讓球迷打造獨一無二的個人化裝備，滿足收藏與穿搭需求。
為慶祝開幕，店舖設計巧妙融入香港獨特元素，包括紅色小巴及NBA主題小巴牌牆等打卡熱點，並推出多款香港限定周邊商品，展現濃厚在地特色。
最令人期待的，莫過於官方預告開幕期間將有神秘NBA球星親臨現場，確實人選與日期尚未公開，勢必成為全城焦點。
NBA Store HK 地址：
旺角奶路臣街17號 The Forest 201–202號舖
開幕日期：2026年9月10日
營業時間： 星期一至星期日及公眾假期 11:30 AM – 10:00 PM

https://instagram.fhkg3-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/785257909_17885818302681450_5005167677808882958_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&ig_cache_key=Mzk3MTU2Mzg3MjY3NTY3NzEwMA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkZFRUQueHBpZHMuMTIwMC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=cD6Yr1L2tz0Q7kNvwE3ipxA&_nc_oc=AdpNQ-cklC7RL_EeSbhA7wgrcli0aaiUPBHha9i6xcF_v0c9qn_sAdn0xtwt_IBaJD4&_nc_ad=z-m&_nc_cid=0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fhkg3-1.fna&_nc_gid=Dg2pthA-6EDkh9hTIL3DoA&_nc_ss=7a22e&oh=00_AQF09Z9uxkDSZiwwwT_9K18O9urT1CWIvBUH3B98osD5og&oe=6A93FCD5

蝕向左走向右走死佢[sosad] [sosad] [sosad]


BREAKING: LeBron James reportedly borrowed $300 million from a pair of Midwestern life insurers arranged by Guggenheim when he signed a $154 million contract with the Los Angeles Lakers in 2018.

The bonds are due in 2049 and were structured to provide immediate cash to James. The bonds are backed by a stream of future revenue tied to his earnings outside basketball.

https://x.com/GeorgeOnTap/status/2092295281887088697


Fun FYI: that tweet was actually trying to highlight LeBron being an effective iso scorer. That wasnt even Hardens peak iso stretch

These are the iso poss leaders from 2018-2020

https://pbs.twimg.com/media/HQgQnpTXsAAqewD?format=jpg&name=4096x4096


How each center has changed their team’s rebounding advantage over the last 5 seasons

https://pbs.twimg.com/media/HQlpkJ0bAAAgSnF?format=jpg&name=large

[video]https://upload.hkgolden.media/comment/hk5ebem0.bf4etriyi5a.uhsukk00l2r.jic.mp4?id=1233290[/video]
[video]https://upload.hkgolden.media/comment/klxmunsf.aqgrimzobf4.4fqpbtycb41.rye.mp4?id=1233292[/video]
[video]https://upload.hkgolden.media/comment/rrrk3afv.cfletuj5a3x.l2es5o4lumz.gnk.mp4?id=1233289[/video]


https://pbs.twimg.com/media/HQhEQN6WEAALcao?format=jpg&name=large
https://pbs.twimg.com/media/HQhEQh1XIAEvp4_?format=jpg&name=large


Last 25 years:

3 Pointers Attempted per 100 vs 3P%

Steve Novak's 2012 season was pretty insane. Over 14 3PA/100 on 47%. '09 Eddie House also was surprising. 12 3PA/100 on 44%. Crazy spacing for their eras.

https://pbs.twimg.com/media/HQR6sVLaQAA6WIn?format=jpg&name=large


Two passing shot quality stats.

⬆️An advanced on/off stat that looks at how much a player being the the floor raises shot quality for teammates

➡️Higher shot quality on assisted shots from a player (They are the passer)

https://pbs.twimg.com/media/HQRgpZuaYAA1Hz4?format=jpg&name=large


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