現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 關]  [懷舊模式 - 開
[Youtube 預覽 - 關]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 吹水台內。

跳至第

發起人
報左名去gym房,有啲驚
213 個回應
現在操腳
多了女性會員

除左深蹲,好多機俾人操pat
其實操pat好重要....

今時今日啲機械,好方便你練腳

對上一次出街外的gym都好多年前
進步左好多


我去個間都係重腳, 2籠門架, 1 SMITH
同埋D機牌子同你個間一樣.

族長鍾意玩咩多


俾d胆自己

有益的要做做

[sosad] 問題你是0認識

連邊部機操咩肌都唔向左走向右走知

點會唔知呀.....


I come with you O:-)


現在操腳
多了女性會員

除左深蹲,好多機俾人操pat
其實操pat好重要....

今時今日啲機械,好方便你練腳

對上一次出街外的gym都好多年前
進步左好多


我去個間都係重腳, 2籠門架, 1 SMITH
同埋D機牌子同你個間一樣.

族長鍾意玩咩多

跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心,大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


唔識 問人囉 但小心gay9



正正經經做gym嘅話

應該無大南街班友咁誇張嘅


跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心,大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


https://upload.hkgolden.media/comment/13lktv4j.2uk13mi0neo.epiksnapn0i.bes.jpg


呢啲收音機有冇練???


跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心,大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


https://upload.hkgolden.media/comment/13lktv4j.2uk13mi0neo.epiksnapn0i.bes.jpg


呢啲收音機有冇練???

男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


snap?

Cham 24

咁設施, $500抵Hi喎.

唔洗簽約,呢下最抵....

依家24個類都無晒約啦
間間都無約, 無人敢有約

我玩開個間$530, one house only:-(

少分店嗰啲先可以無約

247 嗰啲仲要簽一年先5xx

247 Hi Hi, 又HPV又盛, 唔簽約要成千一個月

珍,好採我去257冇事[sosad]cry


唔識 問人囉 但小心gay9

扮基抗基lo係常識吧[sosad]cry


跑步機[sosad] [sosad] [sosad]
單車[sosad] [sosad] [sosad] [sosad]


不過核心,大肌組都有玩
無咁多精力[sosad] [sosad] [sosad] [sosad] [sosad] 一定skip 二頭三頭斜方forearm哩d細微野


https://upload.hkgolden.media/comment/13lktv4j.2uk13mi0neo.epiksnapn0i.bes.jpg


呢啲收音機有冇練???

男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]

可以一字馬衝洞[sosad]cry


部部機都有中英教點玩

不用怕 唔使理人 莫有眼神交流 費時麻煩


男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波,練呢舊,無咁易拉傷...
我見c朗操嘢,就係練女人操pat嗰啲招
防傷...


男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波,練呢舊,無咁易拉傷...
我見c朗操嘢,就係練女人操pat嗰啲招
防傷...

防止膝內旋,長遠防住腳傷同埋保護膝頭


男人練呢啲有用咩[sosad] [sosad] [sosad]


https://upload.hkgolden.media/comment/wo2pur5o.qjv22s0530f.3avf4nzw5za.x4r.png
https://upload.hkgolden.media/comment/c0jhsk2z.cfkmojvnkgb.3ehhm1infv1.4lu.jpg


踢波,練呢舊,無咁易拉傷...
我見c朗操嘢,就係練女人操pat嗰啲招
防傷...

防止膝內旋,長遠防住腳傷同埋保護膝頭

上左年紀,踢波自己會拉傷自己
好慘:~( :~(


中皮膚病;;////


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

有冇練背機?


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

加油 遇到基佬大聲HiSeven佢就得 唔駛怕


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

加油 遇到基佬大聲HiSeven佢就得 唔駛怕

唔驚基佬的..


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

加油 遇到基佬大聲HiSeven佢就得 唔駛怕

唔驚基佬的..

…… ok


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下

ok


有冇咩機可以改善寒背?


有冇咩機可以改善寒背?

做yoga...


現在出發,快速打卡先

兩日都去,刷一刷經驗值,去熟個場先

有冇練背機?

有...影俾大家睇下

ok

https://upload.hkgolden.media/comment/zr3uoeh3.ov5geeonolb.tlywnbokyf0.xvi.jpg


跳至第



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 10/8/2026 13:23
今天貼文總數: 401 | 累積文章數目: 7,516,506

聯絡我們 |  服務條款 |  私隱政策
Copyright © 2026 HKGolden.com. All Rights Reserved.