情緒管理應該要列入必修科
成個惡性循環
每日都係睇下邊個搞爆邊個
未爆就大部份都只係忍緊
呢種悲劇真係可以避免
以前有本漫畫叫 "自殺島", 講一班人係荒島求生, 介紹下求生技能, 作者成日會加 d 自己意見同睇法做旁白.
我好有印象, 佢覺得點解咁多人會自殺, 因為現代社會好著重 "能力", 由細到大不斷訓練學習既能力, 考試能力, 社交能力, 成年人搵錢能力, 結婚能力, 但從來無人教過我地 "快樂既能力", 或者如你所講控制情緒既能力.
一個人唔識得令自己快樂, 就會變得空虛同負面. 我自己都見過無數人, 讀書好勤力, 或者物質好豐富, 但唔識得控制自己心情, 搞到成日無啦啦好焦慮, 人地讚佢都覺得人地串緊佢係背後笑佢, 或者升職加人工都驚聽日就比人炒, 有知識有物質都唔識得運用