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發起人
增肌減脂餐 10062026
7 個回應
隻手劣吓劣吓

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今日食牛肉 #yup#


#good2#2    #bad#0  
標籤:
日日咁好餸#adore#


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


操前食2隻蕉, 1杯咖喱#yup# #yup# #yup#


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


操前食2隻蕉, 1杯咖喱#yup# #yup# #yup#


我計劃食兩舊仔薯仔或蕃薯 xx(


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


操前食2隻蕉, 1杯咖喱#yup# #yup# #yup#


今朝做第4組掌上壓時, 做到第8吓發軟蹄起唔向左走向右走到 :~(

https://upload.hkgolden.media/comment/hssymiwz.h3lkqwxsk0m.arhcx4xhmzs.nis.jpg

:~(


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


操前食2隻蕉, 1杯咖喱#yup# #yup# #yup#


今朝做第4組掌上壓時, 做到第8吓發軟蹄起唔向左走向右走到 :~(

https://upload.hkgolden.media/comment/hssymiwz.h3lkqwxsk0m.arhcx4xhmzs.nis.jpg

:~(


我估你年紀都唔輕, 身體話俾你聽你over咗, 就要step back.....


日日咁好餸#adore#


真心開始覺得做運動時有d 腳軟, 睇黎真係要人食d碳水#adore# :~(


操前食2隻蕉, 1杯咖喱#yup# #yup# #yup#


今朝做第4組掌上壓時, 做到第8吓發軟蹄起唔向左走向右走到 :~(

https://upload.hkgolden.media/comment/hssymiwz.h3lkqwxsk0m.arhcx4xhmzs.nis.jpg

:~(


我估你年紀都唔輕, 身體話俾你聽你over咗, 就要step back.....


Ai 教話要慢落3秒落到低過隻手既水平線, 然後hold ,1秒, 然後用一爆返上去, 初做真係做唔到, 但而家係ok 既 #yup#


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