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發起人
[渣馬2026專區] GoDone Runners 討論區
234 個回應
渣馬之後全身痛
但呢個位係星期日開始浮起
時間上
我懷疑係行山造成
但係行山冇突然一刻覺得受傷喎

浸下腳停跑囉囉, 反正完咗賽


渣馬之後全身痛
但呢個位係星期日開始浮起
時間上
我懷疑係行山造成
但係行山冇突然一刻覺得受傷喎

浸下腳停跑囉囉, 反正完咗賽

二月本來有 Time trial
針草帽,港島徑
三月兩隻10k


Marathon running can temporarily damage your kidneys – so here’s how to minimise the risk

https://www.runnersworld.com/uk/health/injury/a69163968/marathon-running-impact-on-organs/

其實馬拉松要跑少D。跑完要休息耐D


https://upload.hkgolden.media/comment/0h5maric.lsckgpc1hbn.fd2rkwzsint.5u3.jpg

Peroneal Muscle。
Cuboid Syndrome。

暫時診斷係輕傷。好彩。
我會停跑一週。


渣馬之後全身痛
但呢個位係星期日開始浮起
時間上
我懷疑係行山造成
但係行山冇突然一刻覺得受傷喎

浸下腳停跑囉囉, 反正完咗賽

二月本來有 Time trial
針草帽,港島徑
三月兩隻10k

石門我送左比人


渣馬之後全身痛
但呢個位係星期日開始浮起
時間上
我懷疑係行山造成
但係行山冇突然一刻覺得受傷喎

浸下腳停跑囉囉, 反正完咗賽

二月本來有 Time trial
針草帽,港島徑
三月兩隻10k

石門我送左比人

:O


渣馬之後全身痛
但呢個位係星期日開始浮起
時間上
我懷疑係行山造成
但係行山冇突然一刻覺得受傷喎

浸下腳停跑囉囉, 反正完咗賽

二月本來有 Time trial
針草帽,港島徑
三月兩隻10k

石門我送左比人

:O

保Lantau 70




come back stronger please
想睇佢破WR#adore#




come back stronger please
想睇佢破WR#adore#


大傷後好返先講[sosad] [sosad]


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

同埋,可以著襪唔著鞋,跑運動場嘅


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

同埋,可以著襪唔著鞋,跑運動場嘅

公園都得#yup#
見過有人係街, 全赤襪都唔著接受唔到[sosad]




come back stronger please
想睇佢破WR#adore#


大傷後好返先講[sosad] [sosad]

最大問題佢係傷achilles, 好影響訓練速度
希望佢好似Brazier咁跑得返起
雖然依幾年我諗都係Hocker世界
不過我都係鐘意Jakob多D
Jakob串得黎你又會對佢有好感, 覺得條友好正好有charisma[sosad]


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
練肌力做strength training好過[sosad]


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
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Adios 9幾正,完全係薄底feel


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
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Adios 9幾正,完全係薄底feel

係,不過呢對係兢訓鞋,攞黎慢跑好奇怪 :)

攞 Vaporfly 慢跑,當練平衡都得。但係貴。


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
練肌力做strength training好過[sosad]

收到#hoho#


5K TT, 20:46, 垃圾[sosad]


btw, 好向左走向右走曬, 雖然唔曬都唔會sub-20


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
練肌力做strength training好過[sosad]


Adios 9幾正,完全係薄底feel

有D興趣, 而家著緊rival fly#yup#
同埋聽講asics hyper speed都ok


大家對赤足鞋 barefoot shoe有咩睇法#cn#

著白飯魚好過, 都係差唔多, 但價錢十分一[sosad]

白飯魚諗落唔錯#good#

但冇乜特別原因其實搵對薄底跑鞋就得, 唔使去到赤腳/白飯魚
練肌力做strength training好過[sosad]

收到#hoho#

加油#yup#


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