今年係咪無港豬澳半馬

今年係咪無港豬澳半馬

係

健身房對我來說很不划算。
- 我需要在街外跑。“熱適應”來應付夏日賽事；也要習慣凹凸不平、必須閃躲行人的路面。
- 我已有跑班，本來就常在戶外練習。
- 我有張體能訓練清單：是自身體重的肌力訓練。每月去幾次公園，做雙槓單槓；去攀石館抱石。
- 再加上比賽。總不能在衝完馬拉松之後，還窩在跑步機上。
- 短期的合約特別貴。事實上我只需要一個月的會藉。秋冬期間，我報了好幾個活動，更加會往戶外跑。

說到底，我幾乎整天都在室外運動，很少待在室內。

但我需要跑步機。

雙颱風像是生活的亂流，把我原本的訓練計劃吹得七零八落。太多天氣不穩，而我必須累積足夠里數，為馬拉松打好底子：我需要一個穩定跑步的平台。

其次是拗柴。平路不痛，但腳掌屈曲在奇怪角度的時候會痛。跑步機正好解決這問題 —— 路面平順，不會觸發痛處，讓傷勢悄悄痊癒。

還有時間。工作支配了大部份生活。有時跑步機也省去雨中跑步的麻煩，不必多花時間洗鞋。

是的，我連雨天也照跑。但有時候暴雨雷雨打風，要先克服自己的心理關口，然後應付家人的強烈勸阻。跑時還得格外留神避開危險。總之一波三折。

再者，跑步機讓我做一些長途節奏跑的訓練：夏天，因為熱又濕，往往在「比賽配速」與「比賽距離」只能二擇其一。跑步機讓我在九月跑較長的節奏跑。

因此，我妥協了。不情願地課金一個月。這筆錢買到的不是冷氣和機器，而是安心，在風雨中仍能堅持訓練的可能。一開始還覺得不值：明明一週運動七天，卻只用了兩天冷氣房，內心仍有不甘。但轉念一想，許多運動新手一週也只來兩次、每次一小時。相比之下，我已經揮灑了更多汗水，這份「划算」讓我釋然。改變視角後心曠神怡。Made my day，不只是因為跑了一步，而是因為我跨過了心裡的那道門檻。仿佛每一步都在為自己贏得一份更堅定的信念。

健身房對我來說很不划算。
- 我需要在街外跑。“熱適應”來應付夏日賽事；也要習慣凹凸不平、必須閃躲行人的路面。
- 我已有跑班，本來就常在戶外練習。
- 我有張體能訓練清單：是自身體重的肌力訓練。每月去幾次公園，做雙槓單槓；去攀石館抱石。
- 再加上比賽。總不能在衝完馬拉松之後，還窩在跑步機上。
- 短期的合約特別貴。事實上我只需要一個月的會藉。秋冬期間，我報了好幾個活動，更加會往戶外跑。

說到底，我幾乎整天都在室外運動，很少待在室內。

但我需要跑步機。

雙颱風像是生活的亂流，把我原本的訓練計劃吹得七零八落。太多天氣不穩，而我必須累積足夠里數，為馬拉松打好底子：我需要一個穩定跑步的平台。

其次是拗柴。平路不痛，但腳掌屈曲在奇怪角度的時候會痛。跑步機正好解決這問題 —— 路面平順，不會觸發痛處，讓傷勢悄悄痊癒。

還有時間。工作支配了大部份生活。有時跑步機也省去雨中跑步的麻煩，不必多花時間洗鞋。

是的，我連雨天也照跑。但有時候暴雨雷雨打風，要先克服自己的心理關口，然後應付家人的強烈勸阻。跑時還得格外留神避開危險。總之一波三折。

再者，跑步機讓我做一些長途節奏跑的訓練：夏天，因為熱又濕，往往在「比賽配速」與「比賽距離」只能二擇其一。跑步機讓我在九月跑較長的節奏跑。

因此，我妥協了。不情願地課金一個月。這筆錢買到的不是冷氣和機器，而是安心，在風雨中仍能堅持訓練的可能。一開始還覺得不值：明明一週運動七天，卻只用了兩天冷氣房，內心仍有不甘。但轉念一想，許多運動新手一週也只來兩次、每次一小時。相比之下，我已經揮灑了更多汗水，這份「划算」讓我釋然。改變視角後心曠神怡。Made my day，不只是因為跑了一步，而是因為我跨過了心裡的那道門檻。仿佛每一步都在為自己贏得一份更堅定的信念。

我持相反意見

速度課我就算依家係戶外都係練到一劈屎咁....做唔到好速度.
戶外可以EASY RUN
速度課愈怕熱愈需要.

中左全馬二組 ，玩左幾年以往都係一組仲可以sub4 ，去左二組就唔使造時間

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試下報廣馬, 條路非常快, 做時間用, 依家有得報, 要抽的, 比渣馬更難抽.



P.S. 玩過3年, 今年已報.

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廣州馬香港人九成中
佢哋促進旅遊

首抽中咗全馬一組
得番4個月練, 目標sub4

有冇人有著boston 12 同13仲有adios 9? 覺得點?
尋晚跑跑下對boston 7成個底爆左要換...

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12比較硬彈同去d, 但鞋身偏大, 鞋面硬同可能會刮腳
13就韌彈但冇咁去, 但包覆性改善左好多, 舒適度比12好左好多
adios 9就似傳統薄底有路感但就都係韌彈

一句講晒就冇對似boston 7
你係時候接受新世代既鞋喇

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13就韌彈但冇咁去, 但包覆性改善左好多, 舒適度比12好左好多
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五師弟有五師弟O既執著