現有會員可[按此]登入。未成為會員可[按此]註冊。
[公司模式 - 開]  [懷舊模式 - 關] 
[Youtube 預覽 - 開]  [大字型]  [小字型]

您現在聚腳在 創意台內。

跳至第 頁

發起人
隻手一爆濕疹同爆拆就知自己減過龍...
13 個回應
𓃹耀漢𓃠

Member
https://upload.hkgolden.media/comment/yxhl35bw.l0pp3cue4gp.el3x4sj4yfe.mqs.jpg



之前8%而家跌到5[yipes]fn

google咗一吓,原來可能係缺乏電解質。之後我烚肉嗰時落多咗兩羮鹽... 幾日之後濕疹真係消失咗
有時食得太清都唔係太好


#good2#2    #bad#2  
標籤:
https://upload.hkgolden.media/comment/hn4tyjik.s02uiwarolm.nmaz4xhpy4k.ntt.jpg



之前一路keep 7%最精神,叫行得跑得唔喘氣
到前兩個月中完流感,停咗gym就上返8.4%... 一病就麻Q煩xx(fn


人身肉造

小病小痛好正常
慢慢醫,對自己要慈悲啲

對自己慈悲,先有能力對別人慈悲
凡事太盡,緣份誓必早盡

謝謝提醒!

平時有keep track住再調整飲食,不過247部機壞咗唯有靠自身反應[banghead]fn

聽聞遲啲會換自助式,好似叫howbody:)2fn


樓主你唔係話唔會再keep?#oh#

唔會keep住全cut糖,但盡量維持住最啱自己嘅體重


濕疹要忍耐

慘過戒J[bomb2]lm


濕診最緊要經常洗床,被單. 最好隔日洗一次

獨居老人+長OT工唔容易,而家爆嗰陣要靠搽類固醇同增加電解質/鹽:-(


問下算命ai

有用

我今時今日,遇到問題/情緒

都係狂問算命ai

問下印占/西占
問下八字/紫微

傾下傾下,浪費幾日時間,就乜事都過去了

。。。。

尤其身體疾病,問下點解
咩星咩星

了解自己越多,越好

btw ching你八字、紫微是什麼類型格局?

me 紫微is 殺破狼,八字 建祿+偏印格


https://upload.hkgolden.media/comment/qcuwfgjf.430yyh1vsu1.nk3ai21kds2.gpr.jpg


quota返返嚟即刻落樓下買返斤靚瘦肉,廿蚊唔駛已經有過140g protein:-(fj2fn


https://upload.hkgolden.media/comment/qcuwfgjf.430yyh1vsu1.nk3ai21kds2.gpr.jpg


quota返返嚟即刻落樓下買返斤靚瘦肉,廿蚊唔駛已經有過140g protein:-(fj2fn

點解食咁清?點解唔落鹽?

會落鹽+少少美極
而家會酎量再加D


濕診最緊要經常洗床,被單. 最好隔日洗一次

獨居老人+長OT工唔容易,而家爆嗰陣要靠搽類固醇同增加電解質/鹽:-(

宜家經常ot?
慘慘

香港日常:)fn


無再食肉肉漢堡?

失業完啱啱先返新工,儲返D錢先#fire2#fn

btw尋晚宵夜食咗M記雙層芝孖:Pfn


https://upload.hkgolden.media/comment/qcuwfgjf.430yyh1vsu1.nk3ai21kds2.gpr.jpg


quota返返嚟即刻落樓下買返斤靚瘦肉,廿蚊唔駛已經有過140g protein:-(fj2fn

一日駛唔駛食咁多 :O

唔駛

不過之前俾豬肉佬話我「16蚊斤咋喎,梨仲要禾切牙?=.=」 。。。


太低脂因住硬唔到

really? :Ofn


https://upload.hkgolden.media/comment/qcuwfgjf.430yyh1vsu1.nk3ai21kds2.gpr.jpg


quota返返嚟即刻落樓下買返斤靚瘦肉,廿蚊唔駛已經有過140g protein:-(fj2fn

一日駛唔駛食咁多 :O

唔駛

不過之前俾豬肉佬話我「16蚊斤咋喎,梨仲要禾切牙?=.=」 。。。

而家嘅說法係動物脂肪唔使刻意減 適量係健康嘅
植物油 同 糖 先係肥同心血管問題嘅元兇
(死左唔好搵我算帳)

原則上係正確的,我而家主力 omega-3 > omega-6:-(fj2fn

每朝一罐油浸鯖魚, 22g protein+omega-3
夜晚就50g無鹽杏仁,12g protein+omega-6


跳至第 頁



  快速回覆 - 輸入以下項目

本討論區現只接受會員張貼文章,本站會員請先登入。非會員人仕,您可以按此加入為新會員,費用全免,並可享用其他會員服務。


上次光臨時間: 8/11/2026 0:08
今天貼文總數: 539 | 累積文章數目: 7,542,009

聯絡我們 |  服務條款 |  私隱政策
Copyright © 2026 HKGolden.com. All Rights Reserved.