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調查:近七成受訪中學生自認完美主義 主因怕失敗
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蘇雅琳

調查發現近七成受訪學生自認有較高完美主義傾向,原因主要是年輕人「害怕失敗」,其次是來自朋輩競爭的壓力和背負家庭的期望。



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出席的 UNICEF 青年使者包括 (由左至右) : 陳知正同學、周梓亮同學、趙芊姁同學、秦濼恩同學、陳樂怡同學。

都市人生活,不少人在成長過程,由升學到就業等,都會經歷大大小小的競爭。求學對部分學生來說,「求分數」是重要目標之一。要「做到最好」,可能會給予自己沉重壓力。聯合國兒童基金香港委員會共收集 378 名12 至 17 歲中學生的回應,了解他們的壓力來源和處事方法。



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UNICEF 青年使者 2026 調研小組代表的陳知正同學(中間) 闡述調查結果,指出「完美主義」傾向對受訪學生精神健康帶來負面影響,包括抑鬱情緒、學業倦怠,更影響睡眠及人際關係。

調查顯示67%受訪者認為自己有較高完美主義傾向。近半數受訪者(49%)將完美主義理解為「訂立過高標準,未能達致理想結果時感到失落」。逾三成受訪學生會因「害怕失敗」而過度追求完美;24%則視之為推動自我進步的正面動力。



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UNICEF 青年使者倡議代表的周梓亮同學 (中間) ,闡述UNICEF 青年使者就此提出的五項倡導。


另外,調查亦問及中學生精神健康狀況,結果顯示過半數自己評為中等或偏低。逾八成表示曾經歷學業倦怠或持續受壓;約六成表示曾出現睡眠問題、抑鬱情緒或嚴重拖延問題。

調查機構強調結果均基於受訪者自我報告、並非臨床診斷。又指問題中所指的「抑鬱情緒」不等同抑鬱症;倦怠、拖延及睡眠問題亦可能涉及不同因素。機構就認為,結果反映青少年精神健康亟需家庭、學校及社區共同支持。

調查機構建議,家長要加強與學生的溝通,避免以學業成績作為衡量子女價值的唯一標準,朋輩間若出現精神健康狀況要鼓勵求助。學校亦要推廣運動與情緒調節教育,鼓勵學生建立適合自己的規律活動習慣。同時應加強教育、社福及醫療界的合作,及早篩查識別和轉介風險個案。


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