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發起人
點解跑步Zone 2咁難?
2 個回應
阿馬遜男神

一直以黎都冇壓心率跑,依家想跑Zone 2

稍為快少少都去到Zone 3以上,比起以前既跑速又慢,時間又長左

Zone 2 到底要點先練到:~(


#good2#1    #bad#0  
標籤:
一直以黎都冇壓心率跑,依家想跑Zone 2

稍為快少少都去到Zone 3以上,比起以前既跑速又慢,時間又長左

Zone 2 到底要點先練到:~(

可以試下急步行 應該會易啲hold 喺zone 2


一直以黎都冇壓心率跑,依家想跑Zone 2

稍為快少少都去到Zone 3以上,比起以前既跑速又慢,時間又長左

Zone 2 到底要點先練到:~(

可以試下急步行 應該會易啲hold 喺zone 2

急步行仲算跑步?


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