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發起人
有冇高登叔已經burnout左十幾年?
1 個回應
不來也不往

Burnout(職業倦怠/過勞) 是指長期處於無法妥善管理的工作壓力下,所引發的深層身心耗竭狀態。世界衛生組織(WHO)將其定義為一種「職業現象」,與一般疲勞不同,它無法單靠休息來緩解。

樹洞香港TreeholeHK
+3
過勞的 3 大核心症狀
精疲力盡:覺得精力被掏空,常感無力、缺乏活力。
心理疏離與冷漠:對工作產生負面想法,變得憤世嫉俗或完全麻木。
效能下降:工作效率降低,感到無助、挫折,難以勝任日常任務。


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