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發起人
有冇人試過越迫自己訓就越訓唔到
2 個回應
蘇雅琳

成日都係咁,日頭唔想訓就反而最容易訓著


#good2#0    #bad#0  
標籤:
掉返轉頭
日頭迫自己唔好瞓
夜晚唔好迫自己瞓
然後夜晚就瞓到了


會唔會係工作壓力大 夜晚瞓教諗太多嘢呀?
之前上網睇到篇中醫醫肝鬱失眠嘅文 睇吓幫唔幫到你?

https://aspiratcm.com/zh/blog/insomnia-case-study-anxiety-sleep


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